春节饮食不要太油腻 警惕三种节日病

马上就过年了，大家是不是已经准备“好好睡一觉”、“好好吃一顿”？小编在这儿要提醒大家，春节期间吃饭要规律，不可暴饮暴食、过分油腻、过量饮酒，还需要警惕3大“节日病”哦。

春节常见病1:急性胃肠炎

节日期间，许多家庭的生活规律完全混乱，扑克、玩耍、拜访朋友成为日常最重要的工作，饮食也不规则，饥饿、饱腹、冷热、胃肠功能严重减弱，或者在不干净的小吃店吃含病原菌和毒素的食物

主要症状:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可脱水、休克。一般来说，急性肠胃炎患者多恶心、呕吐，然后腹泻，腹泻每天从3~5次到数十次。

应对措施:发生上述现象时，应尽量卧床不起，同时口服葡萄糖电解质液或兑换糖盐水，补充丢失的体液。呕吐持续或腹泻严重时，应立即到医院就诊，进行相关检查，静脉输液。此时，患者应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

春节常见病2:酒精中毒

春节期间亲戚朋友聚集在一起，不加节制饮酒是酒精中毒的直接原因。每年春节期间，医院急诊室都有很多人因酒精中毒治疗。

主要症状:酒精中毒者除呕吐外，神经兴奋期间语言多、语言不清、动作笨拙等表现。中毒者进入昏睡期后，面部苍白，嘴唇微紫，皮肤湿冷，体温下降，瞳孔扩大，脉搏快，呼吸缓慢，出现呼吸鼾声。

对策:

轻度醉汉卧床不起，侧卧不起，以免呕吐引起吸入性肺炎。注意保温，多喝浓茶或咖啡唤醒酒。治疗可以用柑橘皮适量烘烤，制成细节，加入少量盐，用温水送服。中药葛根30克，加水适量，煎汤服，解酒止吐。少量口服鲜姜汁可缓解。绿豆50-100克，煮汤喝。对于酒精中毒昏迷或昏迷的人，应确保呼吸道畅通，及时送往医院治疗。

春节常见病3:急性胰腺炎

现代人的饮食平时厚，脂肪、蛋白质含量高，春节是一年中最大的节日，过于油腻的食物集中在餐桌上，加上酒精对胃肠粘膜的刺激，胰腺浮肿发病十分凶险的急性胰腺炎，可谓最典型的“节日病”。

主要症状:饭后1~2小时内出现上腹或左上腹痛，放射到左腰背部，有发热、恶心、呕吐、脉搏细速、血压下降等休克症状。

应对措施:急性胰腺炎发病急，病情危险，严重时死亡，出现上述症状后，必须立即向医院求治。急性胰腺炎的常见原因是饮食不当，暴饮暴食，尤其是油腻的食物和饮酒。胰管结石、胆道疾病患者节日期间，必须避免猛吃海喝，不喝酒或不喝酒。另外，有高脂血症的人，要低脂饮食，持续服用降脂药物，控制血脂在正常范围内，在一定程度上预防急性胰腺炎。

春节饮食注意事项

首先，春节饮食最大的误区是好吃的好是什么标准，不是大鱼大肉，而是高级的好，我们提倡的应该和平时不同。例如，你平时多吃肉，过年多吃蔬菜是好，多吃粗粮是好，第二，春节期间活动多，但要注意规律的饮食和休息时间，特别是自己有老缺点的第三方面要注意运动，出去拜年就能去，节约交通费，健康。