糖尿病人不吃淀粉可以吗？这些饮食误区糖友要关注

很多糖友认为不吃饭就能控制血糖，真的是这样吗？事实上，这种方法是错误的。饮食控制血糖的方法不是不吃就可以的。介绍糖尿病人的日常饮食应该怎样安排。

糖尿病日常如何吃

糖尿病是由遗传因素、免疫功能障碍、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各种原因引起的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢障碍综合征，临床上以高血糖为主要特征，典型病例出现多尿、饮食、饮食、消瘦等症状，即三多症状、糖尿病(血糖)控制不当引起并发症，引起肾、眼、足等衰竭，无法治愈。

糖尿病人饮食应清淡，少吃油腻，不吃辛辣，不吃甜食，并注意少吃咸食，以减少高血压和水肿的发生。

糖尿病患者必须要注意严格的控制好日常的饮食，这是治疗糖尿病最关键的一环，患者每天的主食要控制在300克左右，如果是体力劳动者可适当的加量，身体肥胖的患者要注意适当的减量。

要保持大便通畅，高纤维维饮食具有良好作用，糖尿病患者，平素应多吃些粗粮（如燕麦、苦养麦、玉米）、干豆、绿色蔬菜、果胶、藻胶、魔芋等。除此之外，糖尿病患者的日常饮食误区也要注意。

糖尿病的必知饮食误区

饮食疗法等于饥饿疗法。长期饥饿会导致营养不良，后果更严重，因此不提倡饥饿疗法，可以多吃低卡路里、高容积的食品，吃少量的多餐。

因为经常感到口渴，所以也有限制饮用水的人。其实没有必要这样做。口渴的话应该喝水，没有必要限制。会引起脱水和高粘血症。

为了控制血糖水平，主食每天吃得很少，但副食没有控制。这种做法也是错误的。肉、蛋、奶制品虽含糖不高，却富含蛋白质、脂肪，在体内可转化为葡萄糖，多食亦会升高血糖；坚果类（瓜子、花生、核桃、杏仁等）含糖少，成为很多糖尿病患者的消遣食品，然而，如果不加限制地多食，也会因其油脂高、热量大而影响血糖。

不敢吃水果。水果中含有很多微量元素，有助于提高体内胰岛素的活性。在血糖得到控制的前提下，应适当进食水果。

爱喝稀饭。煮熟的稀饭吸收快，容易消化，饭后血糖值容易急速上升，糖尿病患者必须改变大量饮用稀饭的饮食习惯。

为了避免血糖异常，必须科学地控制饮食。