如何预防急性白血病
血液内科编辑
医路阳光
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预防急性白血病可通过避免接触高危因素、增强免疫力、定期体检等方式降低发病概率。急性白血病的发生可能与遗传易感性、电离辐射、化学毒物、病毒感染及免疫异常等因素有关。

减少接触苯及其衍生物等化学毒物,这类物质常见于劣质装修材料、化工产品中。长期接触电离辐射如X射线、γ射线可能损伤造血干细胞,职业暴露人群需严格做好防护。戒烟并远离二手烟,烟草中的亚硝胺等成分可能诱发基因突变。
保持规律作息与充足睡眠有助于维持免疫系统功能。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品,以及富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等新鲜蔬菜水果。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳,可提升淋巴细胞活性。
及时接种乙肝疫苗、EB病毒疫苗等可降低相关病毒感染风险。儿童需按计划接种各类疫苗,避免免疫缺陷导致的病毒感染。HIV感染者应规范抗病毒治疗,防止病毒破坏免疫功能。

有家族白血病病史者建议进行基因检测,唐氏综合征、范可尼贫血等遗传病患者需定期监测血常规。孕期避免接触致畸物质,必要时接受产前遗传病筛查。
每年进行血常规检查可早期发现异常血细胞指标。长期接触高危因素者需增加骨髓穿刺等深度检查频率。出现持续乏力、皮下瘀斑、反复发热等症状时应及时就医。

保持均衡饮食,每日摄入300-500克蔬菜、200-350克水果及适量坚果。避免食用霉变食物,减少腌制食品摄入。工作环境存在苯或辐射暴露时,应穿戴防护装备并定期轮岗。40岁以上人群建议每年进行肿瘤标志物筛查,有疑似症状时需完善骨髓细胞形态学检查。急性白血病起病急骤,但通过科学预防可显著降低发病风险。