肛肠科编辑
博禾医生
1、食物不要太细,不要偏食。增加食物中纤维素的含量,如谷物、蔬菜(萝卜、韭菜、大蒜等)、水果(苹果、枣、香蕉、梨等)。
2、摄取足够的水分。每天的供水量约为2000毫升。每天早上空腹喝一杯淡盐水、白热水和蜂蜜水,可以预防便秘。
3、在饮食中摄取适量的植物脂肪,如香油、豆油等,吃含植物油的硬果,如核桃、芝麻等。
4、适当吃有助于滋润肠道的食物,如蜂蜜、酸奶等。
5、可经常吃芝麻粥、核桃粥、菠菜粥、红薯粥等具有预防便秘作用的药粥。
6、不要吃辣椒、咖喱等强烈刺激、热食,不要喝酒或浓茶。
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20多岁也可能患宫颈癌 长期便秘小心宫颈癌作祟
妇女承担着家庭和社会的重大责任。妇女的生殖系统是生命和繁殖后代的摇篮。随着妇女的生活,生殖系统也经历了从幼儿期、青春期、性成熟期(育龄期)到衰老(围绝经期、绝经期)的变化,也可能发生各种疾病。妇女生殖系统中常见的恶性肿瘤主要是宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。宫颈癌(即宫颈癌)可发生在宫颈、嘴唇和颈管内。
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