急性便秘的饮食保健法

1、花粉决明子粥:

天花粉30克，决明子30克，加水适量，煎20分钟后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。

2、槟榔粥：

槟榔15~30克，加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米60克煮成粥。早晚分服。

3、黄芪粥:

黄芪60克，加水适量，煎40分钟后，去渣取汁，加米60克煮粥。早晚分服。

4、芝麻黄芪蜂蜜糊:

将黑芝麻60克烧成糊状，煮后加入适量蜂蜜黄芪30克煎水，去渣取汁冲入。早晚分开衣服。

5、猪血菠菜汤:

取猪血500克，切片状菠菜500克，洗净切断，煮汤调味。每天或每隔一天一次。