容易长痘痘的话 怎么烹饪呢？

俗称青春痘，学名称为青春痘，无论是我们所长的青春痘、青春痘、脓疱还是囊肿结节，都可以称为青春痘，只是症状轻重。青春期的男性和女性青春痘多发，80-90%的青少年患过青春痘，青春期过后可以自然减退或痊愈，但个别患者可能30岁以上。脸颊、脸颊、额头、鼻唇沟多发痘痘，其次是胸、背、肩。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，可分为粉刺、丘疹、脓疱、囊肿结节，越到后面越严重。

痤疮容易复发，自身病情发生重大变动。影响痤疮的因素很多，单一治疗往往很难取得好的效果，需要根据病情进行综合治疗。

1、调整好心态，保持积极乐观的状态；

2、少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮，要多吃蔬菜水果

3、在选择面部清洁剂和保湿剂时要根据皮肤类型选择适合我们自己的，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损

4、在症状较轻时可使用外用药物治疗，但在症状重时可服用口服药物控制，以缩短痤疮的自然病程，降低其发生后遗症的可能性（痘印和痘疤）。

5、外用药物:包括治疗青春痘的维A酸类药物(阿达帕林凝胶)，需要持续1~3个月。也可以使用林可霉素、过氧化苯甲酰等抗微生物治疗。

6、口服药:

中重度痤疮可与满霉素、阿奇霉素等口服抗生素合作。抗生素控制炎症快速有效，但不能防止复发。重度痤疮可服用泰尔丝，服用泰尔丝具有防止复发的作用，但其副作用较大，服药期间皮肤粘膜非常干燥，需要保湿皮肤和粘膜，其次对生育也有影响，停药半年后考虑怀孕。

7、物理治疗及其他治疗

（1）对于轻度的粉刺和丘疹脓疱，可以选择粉刺挤挑配合中药面膜进行治疗

（2）化学换肤：对于主要问题是毛孔堵塞的患者，可以采用果酸换肤使其毛囊口打开，排出毛孔内的油脂栓。但应注意换肤后防晒，否则会有肤色加深的可能。

（3）红蓝光治疗：红蓝光混合光照射疗法具有抗炎和抗菌的作用，对轻中度痤疮的有效率也较高，但是需要的治疗次数较多。

(4)光动力疗法(ALA-PDT):外用光敏剂后用红光照射，可使皮脂腺萎缩，杀死痤疮丙酸杆菌、抗炎等副作用小，效果好，也有防止复发的作用，是治疗中重度痤疮的好选择。治疗后也需要防晒霜，否则可能会加深肤色，沉着形成色素。