经常便秘的人可以和这两个问题有关 做好4个准备 便秘地绕道走
消化内科编辑
博禾医生
消化内科编辑
博禾医生
生活中饮食不健康，生活习惯不好，偶尔便秘。一般情况下，便秘说明体内湿气太重或者上火了，吃些助于消化的药物就可以治愈。但是对于经常便秘的人来说，却可能是身体两个方面出现了问题。如果不早点预防，很可能会给身体带来很大的危害。那么，便秘有什么问题呢？
便秘可能是什么问题？
1、功能性便秘
便秘很可能是人体内器官开始发生功能性病变。例如，长期处于高压状态，胃肠功能容易减弱，厌食和食欲不佳，进一步影响胃肠蠕动功能。而且老年人由于器官老化，肠胃功能更弱，便秘在老年人中更为普遍。
2、器质性便秘
经常便秘的人也可能长期服用药物，腹腔和骨盆肌肉发生器质性病变。例如，患有内分泌性疾病和神经性疾病的患者也伴有便秘的症状。更严重的话，便秘很可能是因为胃肠肿瘤和炎症。既然便秘是由这么多因素引起的，生活中可以用什么方法改善呢？这些方法可能有助于治疗便秘。
1、多吃纤维素丰富的食物
很多人喜欢吃细腻的食物，觉得有利于肠胃的吸收。事实上，每天都应该摄取一定的粗粮和蔬菜。这些食物含有丰富的纤维，不仅能补充人体的基本能源需求，还能刺激肠道，促进排泄功能。
2、经常运动
长时间坐着会影响肠胃的新陈代谢，所以每天抽出一点时间运动，有助于体内器官肌肉的拉伸，提高体内免疫力。老年人也可以通过增加运动量来改善便秘。
3、不要乱吃药
一些泻药长期使用会导致依赖性，所以长期依赖药物也会对身体造成很大的伤害。面对这种情况，应及时寻求医生的帮助，不要擅自服药。
4、注意合理的工作
很多人知道合理的工作有利于健康，但仍有很多人为了工作和学习而扰乱了生活节奏。这种不良的生活习惯要及时改正。
总而言之，经常便秘的人在生活中总是有不良的生活习惯，只有改变这些生活习惯，便秘问题才能逐渐解决。如果没有改善，还是应该尽早检查疾病是否引起便秘。
上一篇：晚上肚子胀得白天没事
下一篇：黄疸的主要原因是什么？
延伸阅读
专家观点
最新推荐
艾滋病的症状特征是什么
成人脸上和脖子上长湿疹怎么办
成人哮喘的症状
白血病能治愈吗
宝宝晚上发烧怎么退烧
产褥期长痔疮怎么办
成人肺炎治疗不彻底的表现
肠梗阻的病因及症状
7岁女孩咳嗽一直不好怎么办？
产后腰痛及感冒
背肌筋膜炎怎么了
宝宝咳嗽厉害吃什么药
病毒感染反复发烧怎么办
百日咳痉咳期的治疗验方
6到7岁儿童营养不良怎么补
单纯型尿道上裂手术治疗
病毒性感冒和细菌性感冒的区别
不明原因胃痛可能是什么原因引起的，用什么药
大腿骨头疼怎么办？
病理性肥胖怎么减肥
熬夜“带来”的前列腺炎
背部筋膜炎的症状及治疗
大人肺热咳嗽吃什么
肠病毒性脑炎需要做哪些化验检查
陈旧性肺结核遗传吗
甲状腺癌导致拉肚子
小孩癫痫能吃什么感冒药
急性早幼粒白血病严重吗
怎样预防孩子患上白血病
自闭症会不会影响生活能力
止痛化癥颗粒要服用多久 止痛化癥颗粒的作用是什么
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
金甲排石胶囊有助于怀孕吗 金甲排石胶囊的作用是什么
黄芪生脉饮和玉屏风散的区别 黄芪生脉饮和玉屏风散的功效
心可舒丸治心肌缺血吗 心可舒丸和心可舒片的区别是什么
双唑泰阴道软胶囊是otc吗 双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗
参莲胶囊效果怎么样 参莲胶囊的功效与作用
万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别 附桂骨痛胶囊的功效有哪些
盐酸布替萘芬乳膏安全吗 盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗
苯扎贝特分散片有什么副作用吗 来月经可以吃苯扎贝特分散片吗
