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三伏天吃什么来消除寒冷？三伏天驱寒食物推荐

养生知识编辑博禾医生

300次浏览发布时间：2022-06-16 13:23:00

关键词： #三伏天 #食物

1、红糖姜汤

做法：用红糖50克，姜切片与红糖一起熬煮，15~20分钟即可。

效果:糖具有养血、活血的作用，加入姜汤，改善体表循环，治疗感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于感冒或下雨后胃寒，不能用于感冒或感冒。

2、绿茶姜汤

做法:绿茶姜汤做法非常简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水提取10分钟左右即可。

生榨的姜汁可以防止中暑，特别是清热解毒、益气舒适的绿茶，效果更好。特别适合在炎热和秋热交替时喝，具有清热舒适的效果。

3、盐醋姜汤

做法:煮热姜汤，先在热姜汤里加点盐和醋，趁热敷在痛处。

盛夏很多人容易得空调病，肩膀和腰背受风、寒、湿等病的侵害，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可以煮热姜汤，先在热姜汤里加点盐和醋，用毛巾浸水拧干，涂在患部，多次使肌肉松弛，肌肉活血，大幅度缓解疼痛。用毛巾煮的热姜汤也可以涂在四肢疼痛处。

4、栗羊脊汤

食材:栗12、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。

做法:除盐外，将其他食材放入罐中，用大火烧开，除去泡沫和浮油，用小火炖4小时，最后加入适量的盐，空腹食用。

适应症:下元，腰膝冷痛，筋骨无力。

5、羊肉片汤

食材:羊肉200克、片30克、葱50克、生姜50克、胡椒6克、盐。

制作方法:将附件放入布袋的羊肉洗净放入沸水锅中，加入葱、姜，烧成红色捞出，切成小块，放入清水中流血，将葱捆成团等待的砂锅中加入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋，用大火煮30分钟后，用小火炖2~3小时

适应症:白带清淡，宫寒不育，遗精阴痿，体弱面黄，四肢发冷，小腹冷痛。

三伏天食物

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