怎样做水煮花生？

Question

我有点贫血，朋友让我多吃花生，我打算把花生用来煮着吃，怎样煮吃了更好？

Answer 1

水煮花生吃了有保养的作用，还能养血，原料：花生、水。制作：
1.把买回来的有壳的花生用清水洗干净。
2.把洗干净的花生放入锅中，加入适量的水。待水沸腾后，再煮到水差不多干就可以了。
小贴士：健康专家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠胃“瘦身”的最佳选择。