补肾阳应该怎么做？ 灸什么穴位补肾阳
中医养生编辑
博禾医生
中医养生编辑
博禾医生
1、神阙穴
灸这个穴位有温补元阳、健脾胃、恢复固脱的养生效果。常灸神奎穴可以发挥强健体质、延年益寿的作用。
2、气海穴
位于人体下腹部，肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，共同保护生殖系统。下腹部是女性子宫、男性精囊藏身之处，都是极其重要部位。古人说“气海一穴暖全身”，强调该穴保健养生作用。因此，此穴必灸。
3、足三里
足三里穴位于外膝目前四横指、胫骨边缘。足三里是胃经的合穴，具有血气补充作用，可以提高人体免疫力，提高体质。足三里，也被认为是男性养生的第一个穴位，有助于调整脾胃、补充中益气、补充肾壮阳、治疗男性勃起不牢、早泄、脾胃虚弱等症状。
4、三阴交
位于小腿内侧，脚内踝尖3英寸。此穴调节肝、脾、肾三器的生理功能。因此，经常灸这个洞对肝、脾、肾有保健作用。
5、涌泉穴
黄帝内经说:肾出于涌泉，涌泉者也充满了心灵。在人体的脚底，位于脚前部的凹陷处，是全身针孔的最下部，是肾经的第一个穴位。灸这个养生穴位有补肾强体的效果。
艾灸方法：将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。
需注意的是，艾灸时，避免烧伤皮肤，同时将末燃尽的艾条熄灭。另外，皮肤有破损时，应禁灸。
延伸阅读
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
自闭症孩子能力退行的表现
白血病的早期症状和前兆
传统痔疮手术一定会狭窄吗
大便不成形有痔疮怎么回事
小孩有癫痫吃生铜好不好
如意珍宝丸（金诃）能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效
皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
