菊花和枸杞一起泡的功效与作用 菊花枸杞茶能天天喝吗?

养生饮食编辑 医普小能手
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1、菊花枸杞茶含有大量维生素、纤维素、蛋白质和多种矿物质成分,其中枸杞具有良好的补肾作用,对肾虚状况具有一定作用,有助于缓解腰膝酸软、身体疲劳、失眠多梦、口渴、肋肿痛、小便短等情况。

2清肝明目

菊枸杞茶适量饮用,有助于缓解肝火旺盛的情况,对肝火旺盛引起的脸红、脾气暴躁、胸痛、咳嗽、喉肿等症状,具有促进治疗的作用,同时具有明目的作用,有助于缓解眼睛干燥、疲劳、保护视力。

3延缓衰老

菊枸杞茶中丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒、黄酮类等抗氧化物质,具有良好的抗氧化作用,可去除体内自由基,减少自由基对细胞的损伤,有助于延长细胞寿命,发挥抗衰老作用。

4清热泻火

菊枸杞茶具有清热灭火的作用,主要是菊性寒冷,有助于降低人体内的火灾,缓解火灾引起的口干舌燥、喉肿痛等,具有良好的作用,有助于消除体内的热毒。

5保护心血管

菊花枸杞茶适量饮用有助于预防血液中胆固醇含量的作用,预防动脉血管硬化,保护心血管,菊花中含有一定的黄酮物质有助于提高血管弹性,扩大血管,对冠心病、高血压有一定的效果。

6菊枸杞茶能每天喝吗

最好不要每天喝。

菊枸杞茶的营养价值和食用价值很高,在生活中很受欢迎,但由于菊性寒冷,枸杞子性平,两者一起泡茶喝凉,每天喝可能会加重人体寒冷,加重肠胃负担,引起人体腹痛、腹泻、便宜等不适症状

特别是对于身体寒冷的脾虚者来说,不应该每天喝菊花枸杞茶,容易加重自己的不适症状,威胁人体健康。

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