高血压保健应注意哪些问题？
心血管内科编辑
博禾医生
心血管内科编辑
博禾医生
高血压疾病的保健与治疗方法同样重要。现在的高血压患者在增加，最常见的是我们饮食和生活不规则，特别是高血压是特别危险的。高血压患者突然患高血压脑病时，绝对要冷静下来，及时应急。高血压患者必须特别注意自己的生活方式，保持规律的生活。以下四个雷池千万不要越过。否则，结果会很严重。
1.趴下看书
有人喜欢躺在床上看电视，对没有高血压的人没什么问题，但对患有高血压的人来说很危险。由于长趴着压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，加上腹部压迫和腹部肌肉收缩，血压急剧上升容易发生事故。因此，高血压患者，特别是年龄较大的人，应禁止趴着看电视，时间也不要太长，不要看惊险恐惧的电视电影。
2.不要蹲下来
对于高血压患者来说，适当的运动有助于降低血压和稳定血压，促进身体恢复，但也有不适当的运动。除了高强度的剧烈运动外，高血压患者不应该进行蹲下的起立运动和快速摇头和跳跃运动等动作，这样的动作有引起脑血管事故的危险。高血压患者最好散步、体操、太极拳等低强度运动，运动时间也不要太长，运动中和运动后最好没有明显的疲劳感。
3.领子
穿高领衬衫，紧固按钮，严肃认真，对普通人来说并非不可能，但对高血压者来说必须尽量避免。高领紧固，长期压迫颈静脉，脑血管供血不足，脑细胞缺血缺氧，脑动脉硬化患者容易发生事故。因此，高血压患者应尽量不穿高领衣服和紧固衣领，保持颈部松弛，有利于大脑的血液循环。颈部松弛，有利于大脑的血液循环。
4.不宜听快节奏音乐
轻松优美的音乐，可调节人体神经功能，使人心情舒畅。音乐节奏过快，声音过大，会产生噪音，强烈刺激人体感觉，引起精神紧张、内分泌功能失调、血管收缩、微血管循环障碍，引起血压急剧上升，有突发心脑血管疾病的危险。
以上介绍了高血压患者千万不要去的四个雷池，朋友们知道吗？通过这篇文章，我相信每个人都学到了一些知识。为了他们的健康，不要跨越以上四个雷池。希望以上资料能给患者们带来帮助。
温馨提示:以上资料仅供参考
上一篇：专家介绍吸烟会引起高血压的波动
下一篇：高血压早期症状表现介绍
延伸阅读
相关问答 头条推荐
-
支原体肺炎会导致血压高吗
-
高血压能否吃月饼
-
高血压能否吃月饼
-
高血压患者可以吃月饼不
-
高血压患者可以吃月饼不
-
高血压可以吃月饼吗
-
高血压可以吃月饼吗
-
品尝月饼怎样搭配可保健
-
糖尿病高血压可以吃月饼吗
-
糖尿病高血压可以吃月饼吗
-
调理亚健康好的保健品有哪些
-
重庆哪里治疗高血压比较好 重庆治高血压的医院哪个最好
-
重庆哪里治疗高血压比较好 重庆治高血压的医院哪个最好
-
天津到哪治高血压效果好 天津哪所医院能治疗高血压
-
天津到哪治高血压效果好 天津哪所医院能治疗高血压
-
天津哪里能治疗高血压 天津治高血压哪家医院正规
-
天津哪里能治疗高血压 天津治高血压哪家医院正规
-
上海治疗高血压哪比较好 上海可以治高血压的医院有哪些
-
上海治疗高血压哪比较好 上海可以治高血压的医院有哪些
-
北京什么地方能治高血压 北京治疗高血压哪家医院有名
专家观点
最新推荐
3岁的宝宝一睡觉就咳嗽，不睡觉没什么原因怎么办？
6岁的孩子感冒鼻塞吃什么药
肠胃炎一日三餐食谱是什么？
艾滋病2年才发现是早期吗？
陈旧性心肌梗死有哪些典型症状
包皮过长容易早泄吗
带状疱疹遗留神经痛的治疗方法有哪些
充血性前列腺炎的治疗
喘息性慢性支气管炎
不伤肾的高血压药
吃什么药治疗肩颈背痛
大人咳嗽厉害吃什么药
成年人缺锌缺钙吃什么药？
病毒性脑炎后遗症引起的嗜睡能好吗？
包皮过长早泄怎么办
宝宝感冒发抖打颤怎么了
创伤性肋间神经痛怎么办？
2个多月的宝宝总是拉肚子怎么办？
不发烧但咳嗽的原因是什么？
白血病的发病原因有哪些？
成年人癫痫病常见的病因是什么呢
宝宝有肾积水怎么办？
尘肺病咳嗽用什么药治
除了手术治疗痔疮有什么好方法吗
败血症是怎么得的
甲状腺癌刀口长红点
大便带血判断痔疮还是痔疮
肝内胆管癌手术后能活多久
自闭症孩子基因治疗有用吗
甲状腺癌刀口上方肿
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效
护肝胶囊说明书内容是什么 护肝胶囊功效与作用
盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少 盐酸哌罗匹隆片的功效
牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些
米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效
平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
