关键词： #肾脏
中医认为肾脏是先天性的书，肾中阴精，是阴液的总源头。除了泌尿功能外，肾脏还有主骨生髓和生长发育，身体骨骼的发育、皮肤毛发等都与肾脏的健康有关。肾脏不健康该怎么自我测量呢？上厕所的时候小心尿，一眼就能看出来。这些现象表明肾脏有问题。
一、尿液出现泡沫
正常尿液也可能出现浮沫，但一般很快就会消失。如果这些泡沫长时间没有消散，而且泡沫的数量很多，可能是尿液中蛋白质过多引起的泡沫。一般与肾脏和前列腺有关，肾脏功能不全或前列腺发炎，建议立即检查治疗。否则，可能会影响肾脏的健康。
二、尿少
正常情况下，身体出现尿意时，膀胱中储存了大量尿液。此时排出的尿长时间出现这种症状，肾脏可能发生病变，应立即到医院进行相关检查。
三、尿颜色深
如果经常吃浓茶和含盐量高的食物，尿就会变成茶色和褐色。这表明身体处于缺水状态，需要立即补充水分。尿的颜色变成酱油般的深度，身体有急性严重的血管内溶血，肾脏和尿道出血。这种情况比较危急，如果不及时送医院治疗，很可能会危及生命，所以在生活中应该引起重视。
四、血尿
正常情况下，尿液不会伴随出血的症状，吃颜色鲜红的水果可能会排出颜色鲜艳的尿液。排尿时，如果感到尿道疼痛和血尿，则可能有尿道炎、肾结石等疾病。无痛排血尿的话，肾脏有癌变的可能性。
综上所述，在日常生活中应注意肾脏的养护，如果任意伤害肾脏，可能会影响肾脏的健康。其中过度纵欲、熬夜、过度劳累等都会对肾造成很大的伤害，在生活中要注意克制。肾脏有问题，尿也一般出现。因此，在生活中应该更加注意尿液的变化，以便及时治疗肾脏问题。
