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熬夜会让记忆力变差吗?孕早期有哪些身体危害?

养生保健编辑
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关键词: #熬夜 #身体

虽然被传怀孕,杨幂依然工作不断,甚至仍然开夜车拍戏,弄得自己记忆力衰退。近日,她发微博称,"连续夜剧的后遗症是记忆力下降。直接表现是我在洗脸睡觉后半小时内涂了三次眼霜。直到第四次拿起眼霜瓶,我才觉得这个动作今晚很熟悉…",这个微博让很多粉丝感到心痛,喊着要她"保护好孩子"。

杨幂是娱乐圈著名的工作狂。当《宫殿》走红后,她继续做广告、电影和电视剧。她工作得很努力。因此,如果她这次真的怀孕了,她仍然熬夜拍摄也就不足为奇了。然而,我想提醒孕妇在怀孕期间,特别是在怀孕早期,过度工作可能会对婴儿产生不良影响。

妊娠早期是胚胎组织分化发育的重要时期,对许多外部因素和刺激极其敏感。因此,怀孕的前两三个月是最容易流产的时期,孕妇应该特别小心地保护婴儿。那么,在怀孕早期应该注意什么来更好地保护婴儿呢?

怀孕早期需要避免哪些危害?

1、避免劳累

怀孕初期,很多妈妈认为宝宝还小,做什么对宝宝影响不大,尤其是没有孕吐的准妈妈,容易掉以轻心。因此,熬夜、出差和加班……保持怀孕前的同样生活,专家提醒孕妇,无论是在工作还是在家里尽量不要太累,一定要确保每天8小时的睡眠。外出时要注意安全,不要太颠簸。

2.避免接触有害物质

有毒物质和放射性物质会影响胚胎发育。从事苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素、放射性等工作的妇女应避免接触。孕早期妇女应尽量避免放射性检查。

3.不要滥用药物

确定怀孕后,尽量少用药或不用药。当你必须服用某些疾病时,你也应该在医生的指导下使用它们。特别是避免使用激素、磺胺、四环素药物,因为这些药物会对胎儿造成损害,效果不明确的药物,甚至使用多年的胎儿针黄体酮也应谨慎使用。

临床研究表明,60%的早期流产是由胚胎发育不良引起的,而发育不良的胚胎迟早会死亡,因此没有必要盲目保护胎儿。过孕酮保护胎儿,或徒劳,或胎儿性器官发育畸形的风险。

4、预防感冒

普通感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大,但如果体温长期保持在39℃也可能导致胚胎畸形。特别是流感,病毒不仅能使胚胎或胎儿畸形,还能刺激子宫收缩,引起流产。因此,在怀孕早期,我们应该避免去公共场所,特别是在感冒季节,避免在生活中接触感冒患者。即使你感冒了,也不要呆在家里。虽然妊娠早期用药不当很容易导致胚胎组织畸形,但一旦你感冒了,你应该尽快去看医生。

5、忌烟酒

烟草和酒精对胎儿的整个发育过程不利,对早期胚胎的危害更为严重。烟草的有害成分会延缓胚胎,导致畸形和流产。酒后性交受孕的胎儿通常比正常儿童发育得更慢。孕妇喝得太多会使"胎儿醉酒",发生"胎儿酒精中毒综合征"。

6.不要爬上去做事,防止滑倒

健康的孕妇可以像往常一样工作和工作,但要避免剧烈运动和繁重的体力劳动。怀孕后,最好不要爬上去清洁和移动沉重的物品。这些动作是危险的。在家里注意防滑,尤其是在潮湿的地方,如厕所。最好准备防滑垫,以防摔倒。

怀孕前三个月,孕妇应每天补充叶酸,每天0.4毫克。确保每周吃肉、鸡蛋、家禽、鱼、水果和蔬菜,尽量不要吃螃蟹、甲鱼、贝类,这些都是冷食,会对孕妇和胎儿产生影响。此外,在怀孕期间,孕妇的情绪也会影响婴儿的发育,孕妇的不快乐情绪会对胎儿的大脑发育产生不良影响,在此期间,丈夫应特别关心妻子,避免确保妻子的情绪稳定,不紧张,更不用说生气了。

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