熬夜以后身体会变差吗？

Question

我最近经常熬夜，是不是熬夜以后人的身体会变得很差呢？

Answer 1

熬夜对各方面的损伤都是很严重的。睡眠专家一直在提醒睡眠不足带来的危害：处理事务时无法集中精力，出现学习障碍，容易导致抑郁症和高血压等健康问题。最新研究显示，长期缺觉还有一种风险：长期睡眠不足的人或动物恢复身体机能的能力可能受损。