最快减肥瘦身方法是什么？六大秘籍帮你养身又瘦身
养生人群编辑
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你还在为怎么瘦身而烦恼吗?你还在使用市面上所卖的无效果的瘦身贴吗?今天，小编给你推荐的中医减肥方吧，比瘦身贴管用多了，让你轻松就变瘦。
1、减肥绿茶
茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。
出处:唐代药学家陈藏器方
2、冬瓜减肥方
食用冬瓜有减肥作用，"欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。"这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，且有利尿清热功效。
出处:唐代药学家孟洗方
3、赤小豆减肥粥
赤小豆粥久食瘦人。
出处:《食性本草》
4、黄瓜减肥方
黄瓜是很好的减肥食品，肥胖症患者宜常食之。
出处:民间验方
5、桃花减肥茶
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花"令人好颜色"，而《千金要方》则云桃花能"细腰身"。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。
出处:民间验方
6、荷叶减肥茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
出处:民间验方
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