熬夜看球赛可以喝什么滋补？推荐3款熬夜滋补汤
养生保健编辑
养生保健编辑
有些女性也喜欢看足球赛，于是也熬夜看世界杯。但是女人是睡出来的，熬夜对女人的皮肤伤害很大，要用什么来补呢?给大家介绍3款熬夜必备滋补汤。
看看世界杯熬夜的缺点：
1、皮肤差
长时间熬夜会破坏人体内分泌系统和神经系统，导致皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、黑斑等问题。
2.抵抗力下降
熬夜对身体牾成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降。
对于熬夜族言，身体超负荷工作，容易出现功能性紊乱，中医认为这是阴虚火旺，也就是俗称的上火。
3、眼睛疲劳
熬夜对人眼的伤害不像熊猫眼那么简单。长时间过度使用眼睛会导致眼睛疼痛、干燥甚至干眼症。
熬夜看世界杯必备的滋补汤:
胡萝卜猪肝汤
材料:新鲜胡萝卜2000g，新鲜猪肝100g，姜片、精盐、芝麻油、香菜各适量。
练习：清洗猪肝，胡萝卜，切片备用。在锅里煮沸，先放一点姜片和精盐，然后放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，当猪肝煮熟时，加入一点芝麻油和香菜。用主食吃。
功效：养肝、补血、明目。适用于肝血不足引起的头晕、夜盲症和各种贫血。
2.粉葛生鱼汤
材料：粉葛250克，生鱼1条。
做法:用粉葛洗净，切成小块，生鱼去腮及内脏，加水一起煮。鱼煮熟后，加入姜丝、油盐调味，每天或隔天吃一次鱼汤。
功效:具有舒筋活络、益气活血、解肌痛的功效。适用于劳力过度熬夜后肌肉酸痛、颈肌胀痛的人群。
猪肉枸杞汤
材料:新鲜瘦猪肉2000g，枸杞子30g，少许芝麻油，适量的精盐。
做法:将猪肉切片，枸杞洗净备用。少许枸杞、猪肉片和精盐，煮20分钟，使肉煮熟，加入适量芝麻油。和主食一起吃饭。
功效：滋补肝肾，益气中。适用于肝肾阴虚、脾胃虚弱引起的头晕耳鸣、视力昏暗、眼睛干涩、腰腿酸痛、气短乏力等疾病。
延伸阅读
特色医院
最新推荐
怎样判断双眼内斜视
骨结核有多发关节痛的吗
自闭症是不是傻子的一种
早期胃癌检查方法
脚底板骨折用不用做手术
大便出血无痔疮肛裂
股骨骨折后走路膝关节痛
耳朵往前按的话会骨折吗
股骨骨折治疗后膝关节痛
骨结核手术后全身关节痛
鼻中隔软骨骨折什么症状
颈椎骨质增生拍片有阴影
骨质疏松髋关节痛怎么办
心脏病多久复查一次
骨质疏松全身关节痛僵硬
眶下壁骨折怎么保守治疗
眼眶有侧壁骨折怎么治疗
骨质疏松手术后髋关节痛
骨质疏松引起手指关节痛
骨肿瘤和骨癌有什么区别
增生性贫血骨髓活组织象
自闭症少年成长记读后感
左足第5跖骨基底部骨折
自闭症如何发拼音l的音
骨质疏松肩关节痛怎么办
尘肺能不能治好
白血病是怎么引起的
宝宝出现便秘怎么办
丙型肝炎能传染吗
创伤性膈疝的发病原因有哪些
舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用?
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
溶菌酶肠溶片的说明书有什么 溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些
参苓白术胶囊适合孕妇使用吗 参苓白术胶囊的禁忌有哪些
枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分
暖胃舒乐片规格有哪些 暖胃舒乐片的价格有什么不同
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
复方双花片的功效与作用是什么 复方双花片的用法及用量
复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用
