补钙能治好骨质疏松吗？骨质疏松常见3大误区

许多人对骨质疏松症有错误的理解，尤其是老年人。他们认为钙越多越好，这不会导致骨质疏松症。以下是对骨质疏松症理解的一些误解。让我们了解一下。

随着年龄的增长，老年人患骨质疏松症的风险逐渐增加。由于骨质疏松症会引起疼痛，容易引起骨质疏松性骨折，老年人害怕骨质疏松症。此外，广告中对钙补充作用的夸大宣传使许多老年人开始盲目补充钙。事实上，老年人过量补钙不仅无用，而且有害。造成这种情况的主要原因是老年人在理解上有三个误解。

误解1：补钙可治愈骨质疏松症

许多老年人错误地认为，人老了，骨头脆了，所以吃钙片来预防骨质疏松症。事实并非如此。

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，是人类衰老的表现。绝经后5~10年，男性在65~70岁时通常会出现骨质疏松症。无论男女，一般在30~35岁达到人生最高骨量，称为峰值骨量。骨质开始流失。由此可见，要想老骨硬朗，就必须在35岁之前打好基础。底子厚，到老年才剩下很多。因此，老年人大量补钙不能逆转骨量减少的趋势，也不能治愈骨质疏松症。

误解2：治疗骨质疏松症的原因

骨质疏松症主要分为原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症两类。对于不同类型的骨质疏松症，治疗方法也不同，一定要不加区别，一律补钙，否则会出现并发症。继发性骨质疏松症，如钙营养不良引起的骨质疏松症，钙补充剂非常有效；原发性骨质疏松症不能依靠钙补充剂来治疗。绝大多数老年人骨质疏松症属于原发性骨质疏松症。这些老年人应该在医生的指导下进行治疗。盲目补钙没有效果。

目前，世界上还没有治愈骨质疏松症的有效手段。我们所能做的就是预防和减缓。正如一些广告所宣传的那样，吃一些钙补充剂可以治愈骨质疏松症是不合理的。

误区三:钙越多越好

许多老年人错误地认为，钙越多，吸收就越多，形成的骨骼就越多。事实并非如此。通常，60岁以上的老年人每天需要摄入800毫克钙。如果血液中的钙含量过高，过量的钙补充剂就不会成为骨骼。可导致高钙血症，并可引起肾结石、血管钙化等并发症，危害老年人健康。

小编温馨提示，虽然钙不能补太多，但也不能补，要适当补钙，预防骨科疾病。

事实上，骨质疏松症的发生与骨骼重建损伤的平衡有关。钙只是骨骼重建的原料。简单地补充钙就像在建造房屋时只购买材料，而不雇佣建筑师。如前所述，骨质疏松症的形成与成骨过程与破骨过程的平衡失衡有关。二磷酸盐是抑制破骨的药物，通过抑制破骨相对促进成骨。与钙联合使用会更好。骨生长过程中有破骨细胞和成骨细胞。骨细胞多了，就会吸收骨，减少骨质，疏松骨质。而成骨细胞则促进骨的形成。激活骨细胞，促进骨再生，增加骨密度和抗炎作用，刺激骨关节软骨细胞代偿性增生，部分改善机械应力线变化引起的关节软骨退行性变化，降低骨关节病变率。.D-氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素，保护软骨，保持软骨基质的形态结构，促进软骨细胞的增殖和生存。20世纪70年代以后，以氨基葡萄糖和软骨素为主要配方的内服氨糖疗法在欧洲、美国、日本等国家兴起。氨糖作为治疗骨关节炎的首选特异性药物，广泛应用于骨关节疾病的治疗和预防，取得了显著成效。欧洲氨糖是医学界唯一认可的治疗骨关节疾病的营养保健品.经过多年的应用，氨糖软骨素对改善老年退行性关节炎和风湿性关节炎有一定的作用。