患有脂肪肝怎么运动好 脂肪肝患者运动必知的细节

对于脂肪肝合并轻中度高血压的患者，运动对血压及脂肪肝均有治疗作用，但对于重度高血压患者则不宜，因为运动容易导致血压波动过大，加重病情。且合并高血压患者不适宜进行憋气运动，如举重。

男性朋友患上脂肪肝的可能性有很大，我们可以从身边的男性看到，由于他们长年累月的抽烟喝酒，熬夜，不健康的饮食等因素，才会诱发脂肪肝。有一些患者希望利用锻炼身体来调理病情，然而不是所有的运动方式都适合患者的，不同的人应有适合自己的运动方式，只有锻炼适合自己的运动方式才有利于病情的调理。那么，脂肪肝患者在运动方面，应该注意到哪些事项呢?

(1)部分糖尿病患者:糖尿病患者平均50%可发生脂肪肝，因此脂肪肝合并糖尿病的患者人数不少。而运动疗法正是糖尿病治疗五驾马车之一，于是不少脂肪肝病人便想鸡鸡2拿起这个简便的武器。然而，1型糖尿病血糖控制不稳，不适合进行运动疗法。因此时病情尚不稳定，运动非但不能降血糖，同时还容易导致酮症酸中毒的发生。且空腹不宜运动，因为容易导致低血糖的发生。2型糖尿病患者，空腹血糖大于16.7mmol/L的情况下，也不适宜运动。合并糖尿病足的患者，运动应以上半身活动为主。

(2)合并高血压患者:对于脂肪肝合并轻中度高血压的患者，运动对血压及脂肪肝均有治疗作用，但对于重度高血压患者则不宜，因为运动容易导致血压波动过大，加重病情。且合并高血压患者不适宜进行憋气运动，如举重。

(3)运动后心律失常加重的患者。

(4)合并眼底出血的患者，也不适宜运动，否则容易导致出血加重，将眼底出血控制平稳后可适当运动。

(5)近期有发生栓塞的病人不适宜运动。

(6)频发脑供血不足的病人:运动时全身血流量平均分布，容易加重脑供血不足而导致晕厥发生。

(7)处于急性感染的患者:因为此刻机体处于应激状态，讲究休息为主。

(8)合并有其他不适合运动疾病的脂肪肝患者。

以上的注意事项是针对脂肪肝患者所作出的具体分析，希望患者能够根据自己的情况来选择适合自己的运动方式。秋天天气干燥，患者还应多给体内补充水分，多吃清淡的食物，多吃润肺的水果，忌吃辛辣刺激和上火的食物。秋天早晚温差比较大，患者还应时刻注意好增减衣服的准备。