生活中如何控制糖尿病?这4点最重要!需要更加注意

内分泌科编辑 医心科普
104次浏览

关键词: #糖尿病

如果糖尿病已经影响健康,最重要的是合理应对疾病,通过控制血糖值稳定病情。否则,糖尿病的发展将继续无法控制,血糖值的上升将威胁人体健康,糖尿病在无法控制的情况下不仅会损伤血管,还会出现一些重要的器官并发症,除了治疗困难之外,患者的寿命也有可能缩短。因此,糖尿病影响健康,需要认真改善。生活中如何有效控制糖尿病?

1、控制体重

为了有效处理糖尿病,合理的方法是控制体重。有些人体重失去控制,过度肥胖时糖尿病的患病率容易提高,饮食过程中没有节制,大量获得高脂肪食物,高胆固醇食物可能成为肥胖的因素。如果你想合理控制血糖值,重要的是知道如何保持正常的体重,如果你有肥胖的表现,你可以及时减肥,防止过度肥胖,增加一些慢性疾病的患病率。

2、运动量充足

为了很好地控制血糖值,运动量必须充足。坚持锻炼可以促进热消耗,同时加快身体对糖分的利用率,降低血糖值后糖尿病状况也会改善。许多人已经患有糖尿病,这影响了他们的健康。他们在日常生活中仍然缺乏锻炼脂肪物质的糖分利用率下降,血糖值可能上升。通过多次有氧运动消耗热量,将体内的糖分转化为能量提供,除了控制体重外,还有利于血糖的稳定。

3、正确用药

想要稳定血糖,药物的使用应该正确,通过合理的用药来维持血糖稳定十分重要,可以根据糖尿病的严重程度,类型等选择合适的药物来帮助改善高血糖情况,一般正确用药,谨遵医嘱用药,血糖会趋于稳定,不容易出现血糖飙升表现。如果确实血糖明显上升,需要注射胰岛素来稳定病情,可以在医生的指导下注射胰岛素来帮助改善,这些都是控制糖尿病的有效方法。

4、限制糖摄入

为稳定糖尿病,饮食中糖摄入量应合理控制。糖尿病发展过程中患者血糖值上升,胰岛素分泌不足等情况发生,如果总是大量获得高糖食品,这些糖分过多不能立即利用,血糖值上升,血糖值上升时身体的不良反应明显。因此,在生活中控制血糖需要注意糖分的获取量进行合理的控制,不要过多的获取高糖食物,防止血糖的升高对人体健康造成威胁。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

男人“变心”了,才会有这三种“例外”,他有吗? 弥散性血管内凝血是怎么回事 宝宝睾丸两侧红红的怎么回事 青少年膝盖疼痛是怎么回事 流感病毒感染喉咙会灼热感吗 小孩手脚冰凉艾灸什么穴位 婴儿手指甲根部发黑怎么回事 结核型腹膜炎的病发原因有哪些 女性甲亢早期10个征兆有哪些 回肠末端溃疡的症状有哪些 回肠末端溃疡的3个症状要知道 小孩子尿频怎么办 找出原因解决小孩尿频情况 儿童气管有异物最危险的并发症是什么 孢子丝菌病是不是外伤引起的 得黄水疮番茄酱拌面能吃吗 花菜用盐水泡了一夜还能不能吃 右肩胛骨里面疼痛是怎么回事 阿米巴结肠炎的表现及注意事项 外阴长疙瘩又疼又痒怎么回事 女性腰酸连着大腿根也酸怎么回事,怎么办 葡萄膜炎视力下降后能恢复吗 葡萄膜炎的几个恢复方法 打完破伤风针多久可以喝酒 打玻尿酸眼睛肿得严重是什么原因 40岁血压有135/95严重吗 女性左侧腰部疼痛挂什么科 结缔组织病可以吃猕猴桃吗 发烧捂了一身汗可以洗澡吗 尿道结石要手术么 2种情况下尿道结石要手术 小孩耳朵后面开裂什么原因 为什么来姨妈前会饿得很快 生理黄疸和病理黄疸有什么不同 心绞痛吃麝香心脑乐片有用吗 一天要吃几次 左洛复要掌握什么禁忌呀? 静灵口服液对于不同年龄的孩子该如何服用? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片 德巴金有效期是多久 性状是怎样的 使用完恩瑞格之后会有不良反应出现吗 丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么 醋酸去氨加压素片用药注意事项是什么? 泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程