男性吃这5款食物前列腺更健康

前列腺疾病编辑

22次浏览发布时间：2023-09-06 10:16:57

男性怎么保护前列腺？吃什么保护前列腺？小编给大家介绍几种保护前列腺的食物，男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。

男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。

“这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要赶紧治。”因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

有一些食品，它们不仅有益于普通人群的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的卫士。男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。

多吃葱蒜：能防前列腺增生

意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

南瓜子、核桃仁：保健良品

中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

十字花科类食物：保健作用

西兰花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必过熟。

西红柿：保护前列腺

西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。建议男人们每天至少吃一个大番茄。

花粉提取物：研究新成果

花粉提取物是最新的研究成果，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麦花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

以上食物都是很好的前列腺保护性食品。由于这些食品中含有丰富的抗氧化物和抗炎杀菌活性成分等物质，能够帮助前列腺避免炎症、肿瘤的发生。同时还可以延缓前列腺增生的速度，保护膀胱功能，缓解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困难等症状。

男性吃这5款食物前列腺更健康

延伸阅读

相关问答 头条推荐

农历冬至是几月几日，冬至要吃什么食物

支原体肺炎少吃哪些食物好

支原体肺炎不可以吃什么食物

支原体肺炎少吃哪些食物

支原体肺炎呕吐的食物会传染吗

支原体肺炎可以吃什么食物

胆结石的人不能吃月饼油炸食物吗

如何预防幼儿食物中毒

前列腺癌怎么预防？

前列腺癌怎么预防

如何预防前列腺癌

前列腺炎补锌能好吗

什么食物提高免疫力

重庆哪治疗前列腺炎好 重庆哪家医院能治疗前列腺炎

天津哪里治疗前列腺炎效果好 天津治前列腺炎医院哪家正规

天津哪里治前列腺炎好 天津哪个治前列腺炎的医院专业

天津哪里治前列腺炎 天津前列腺炎治疗医院哪家专业

北京到哪治疗前列腺炎最好 北京哪些医院能治疗前列腺炎

北京去哪里治疗前列腺炎 北京治前列腺炎哪家医院知名

上海哪里治疗前列腺炎好 上海有治疗前列腺炎的医院吗

专家观点

健康视频

最新推荐

相关问答头条推荐

重庆哪治疗前列腺炎好重庆哪家医院能治疗前列腺炎

天津哪里治疗前列腺炎效果好天津治前列腺炎医院哪家正规

天津哪里治前列腺炎好天津哪个治前列腺炎的医院专业

天津哪里治前列腺炎天津前列腺炎治疗医院哪家专业

北京到哪治疗前列腺炎最好北京哪些医院能治疗前列腺炎

北京去哪里治疗前列腺炎北京治前列腺炎哪家医院知名

上海哪里治疗前列腺炎好上海有治疗前列腺炎的医院吗