吃哪些食物会使你身体更健康？

Question

现在的人们的饮食都比较注重饮食健康了，吃哪些食物会使你身体更健康呢？

Answer 1

每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。