又到了吃月饼的时候了，月饼好吃不要贪多

马上就是中秋了，又到了吃月饼的时候了。

很多人家里的月饼都会过剩。

月饼携带储存方便，有人早上吃月饼，没事的时候零食也是月饼。

但月饼属于高热量食物，以一块150克左右的普通月饼举例，热量近600千卡，和3碗米饭差不多了，差不多是一个成年女性全天所需总能量的一半。

所以吃月饼不能贪多，太多了对身体并没有好处。

从健康角度出发，以下几类人群食用月饼需要注意：

一、月饼的高盐、高油会造成心脑血管意外风险增加，所以高血压、高血脂人群少吃为好。

二、如果自身胃不好，比如有胃溃疡的人，多食月饼会增加胃肠道负担；

建议每天早晨吃一块即可，同时搭配牛奶和鸡蛋一起吃。

三、坚硬的月饼馅料可能造成曲张静脉破裂出血，可能诱使胆囊炎、胰腺炎复发。本身有肝胆胰系统疾病的人群，食用月饼会增加肝脏负担，也要少吃。