睡觉前喝牛奶会提高血糖值吗？

一般来说，睡前喝牛奶不会提高血糖值。牛奶中含有的糖分不高，喝纯牛奶不会对血糖产生太大影响，睡前喝牛奶也有促进睡眠的作用。但糖尿病患者需要特别注意，睡前喝牛奶可能会导致空腹血糖升高。此外，睡眠不好、休息时间不足、熬夜等因素容易引起空腹血糖值的上升。而对于糖尿病患者，会更容易引起血糖的波动。

睡前喝牛奶的好处

1、睡前加热牛奶再喝，可以促进睡眠和神经稳定。

2、睡前喝牛奶有利于皮肤的新陈代谢，而夜间是人体皮肤细胞分裂的固定时间，所以睡前喝牛奶还能起到一定的美容作用，能够使皮肤更有弹性同时显得光滑。

3、牛奶中含有较多钙，晚上是补钙的好时间，可以促进钙的吸收。

糖尿病患者注意事项

1、糖尿病患者应注意饮食控制，不要吃含糖量高的食物，限制每天饮食的总热量，对于自己胖的人来说，需要尽快减肥。

2、平时要注意多锻炼，运动消耗体内多馀的热量，建议糖尿病患者多锻炼有氧运动。

3、糖尿病患者应注意定期到医院筛查，必要时可使用相关药物。