儿童便秘不要着急用药,这5种食疗方法或许更管用!

消化内科编辑 健康小灵通
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关键词: #便秘 #儿童 #儿童便秘

儿童相比较于大人来说是更容易出现便秘问题的,便秘一旦出现排便比较困难,就容易引起儿童的哭闹,所以很多家长都喜欢给儿童使用一些药物来缓解,但是较小的儿童身体抵抗力比较差,如果选择排便药物需要谨慎,而且使用量必须要准确,其实儿童便秘除了使用药物之外,还可以使用一些食疗的方法。

那么儿童便秘食疗方法有哪些?

1、蜂蜜酥油粥

将大米煮成粥,然后在里面放入蜂蜜和酥油,每天服用,一般连续服用5天左右就可以缓解儿童的便秘问题。这种蜂蜜酥油粥可以润肠通便,还能够补益气血,所以对于一些肠道便秘以及气血亏虚问题有利于改善。

2、金银花菊花粥

将金银花跟菊花洗干净之后放到水里面煮,煮开了之后滤出里面的金银花和菊花,接着在里面放上大米熬成粥,然后给儿童吃。这样的金银花、菊花粥,可以养血润燥,对于一些儿童因为肝热所造成的大便干结便秘问题,具有较好的改善效果。

3、芝麻柏仁粥

芝麻炒熟后磨成细末,在里面放上柏子仁,煎煮之后滤出里面的渣,然后跟大米一起熬成粥,每天让儿童吃,大概连续服用三天左右就可以缓解便秘问题。这种粥可以养阴润肠通便,一般因为肠道而造成的便秘问题,服用这种粥之后都可以得到有效的改善。

4、猪肺大米粥

猪肺是生活中常见的一种食物,将猪肺洗干净之后放到水里面煮熟,然后切成丁,放到大米里面熬成粥,吃的时候还可以放上一些调料,这样味道更好。这种猪肺大米粥具有补肺的功效,一般儿童出现脾肺亏虚,造成排便无力,或者是全身无力、咳嗽、气短等情况,服用这种粥可以得到改善。

5、杏仁芝麻糊

甜杏仁跟大米、芝麻一起熬成糊状,然后再放入当归,白糖等搅拌均匀,让儿童连续吃5天,每天吃一次,这样可以养血润燥,一般因为血虚而造成的便秘情况,使用这种方法可以得到快速的改善。

儿童有便秘情况,在生活中一定要注意饮食结构要调整,不能每天大鱼大肉的吃,要多吃一些膳食纤维含量丰富的食物,比如新鲜的蔬菜、水果,这样可以促进肠胃的蠕动,有利于大便的排出。如果便秘情况比较严重,则需要及时就医,在医生的指导下,合理的使用药物才可以有效的改善便秘问题。

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