血糖值高的橙子能吃吗?

内分泌科编辑 健康解读者
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关键词: #血糖 #血糖值

橙子是众所周知营养丰富的水果,与其他水果相比糖度不高,适合血糖值高的人吃。除了橙子,血糖值高的患者朋友们还可以适当地吃草莓和猕猴桃。这种水果性质温和,营养丰富,最重要的是糖分含量也不高。高血糖患者也可以吃。

血糖高的人能吃橙子吗:

1、和其他水果相比,橙子这种水果含糖量并不高,所以血糖高的患者可以少量的吃一些橙子。橙子营养丰富,经常吃橙子的人可以增强抵抗力。当然,橙子还有开胃的功效。人们在腹胀时可以吃橙子,可以缓和。

2、橙子营养价值高,在很多地方也被称为黄果或金环,橙子营养价值非常高,含有丰富的维生素c,合理食用可以提高人体的抵抗力。

血糖值高的人可以吃什么水果?

1、草莓是非常典型的浆果,这种水果性质温和,含有丰富的纤维素和维生素,这种水果吃得太多也不会引起人们的内热。草莓的糖分和卡路里都很低,所以很适合血糖值高的人吃。

2、猕猴桃含有丰富的维生素C,这种食物可以提高人体的抵抗力,当然猕猴桃含糖量也很低。

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