长期不晒太阳会贫血吗

血液内科编辑 健康科普君
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关键词: #贫血

长期不晒太阳一般不会贫血,虽然适当的晒太阳对身体有一定的好处,但是长期不晒太阳容易引起其他疾病,还可能会导致皮肤衰老,并且还会影响机体对钙的吸收。

1、引起其他疾病:长期不晒太阳可能会引起佝偻病骨质疏松,因为维生素D能够促进钙质的吸收,而钙质是人体所必需的营养元素,所以适当晒太阳能够促进身体吸收更多的钙质,从而可以预防缺钙。但是长期不晒太阳,可能会导致皮肤内的维生素D减少,同时会降低体内的免疫力,所以也会增加患上皮肤疾病的几率,比如痤疮、毛囊炎等;

2、皮肤衰老:长期不晒太阳可能会导致皮肤衰老,因为长时间受到太阳照射,可能会导致体内的自由基增多,自由基增多后会加快皮肤的老化速度,而且还会导致皮肤中的胶原蛋白流失,从而会让皮肤逐渐失去弹性,而且还会出现皮肤松弛等症状;

3、影响机体对钙的吸收:适当晒太阳能够促进体内钙质的吸收,如果长期不晒太阳,会导致体内钙质缺乏,从而影响到机体对钙的吸收,严重时还可能会出现骨质疏松;

4、影响消化吸收:如果长时间不晒太阳,可能会导致腹部着凉,从而增加患胃肠疾病的几率,而且还会引起腹痛或者腹泻等不良症状。

建议平常保持规律的生活习惯,多晒太阳,外出时要注意做好防晒措施,如涂防晒霜或者打太阳伞等。如果出现贫血症状,建议及时到医院血液内科就诊,完善血常规检查等明确诊断。

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