从秋天到秋天都很干燥！秋天容易生这些病 做好防护很重要

广州炎热的波浪还没有消失，立秋后，气候在不知不觉中发生了变化，很多朋友的老缺点在秋天可能会安静地访问。

如果出现眼干、腿疼、关节痛等症状，这四种秋季高发的风湿免疫疾病需要特别注意！

(1)类风湿性关节炎

主要表现为手腕、双侧手指关节、近端手指关节肿胀疼痛。早上起床后，病变关节感到僵硬(被称为早上僵硬)，像粘在一起的感觉一样，大多可以持续1小时以上。

(2)骨关节炎

主要表现为关节疼痛、僵硬、肥大和活动受到限制。随着病情的发展，关节挛曲、功能障碍可能发生。膝关节、手指关节、髋关节、脚关节等常见。

(3)干燥综合征

主要表现为口干、眼干，但内脏器官也脏器官。患者经常说话时经常喝水，不能吃饼干等干燥的食物，牙齿发黑脱落(蔓延性龋齿)，反复发作干燥性角结膜炎，哭泣，消化液分泌减少，消化不良。

除了干燥症状外，患者还会因免疫介导血管炎而全身多系统受累，常见症状有低热、疲劳、皮疹、关节炎、肌炎、血小板减少、白细胞减少、淋巴结肿大、血钾减少等。

(4)痛风

主要表现:血清尿酸上升，性急性关节炎、痛风石和关节畸形反复发作，尿酸性肾结石、肾球、肾小管、肾间质和血管性肾病变等。

(秋季高发风湿性免疫病)

为什么秋季风湿性免疫类疾病的发病频率特别高？

随着秋季的到来，天气可能会逐渐转凉，昼夜温差也会变大，这时候风寒容易侵入人体。有些朋友不注意及时增加衣服或忽略四肢保暖。关节冷却容易引起疼痛、肿胀等问题。此时，类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病更容易乘风进入。

现代医学认为，秋季干燥的气候与内分泌失调、植物神经功能紊乱等疾病有关。在秋燥下，人们容易出现口干症状，患干燥综合征的患者即使喝水也难以解渴，眼睛干燥、龋齿、腮腺肿大、便秘等问题也容易发生。皮肤油脂分泌减少，这种患者容易引起皮肤瘙痒、脱屑的烦恼。

另外，秋天的收获季节，螃蟹的肥美、牡蛎的营养、蛤蜊的柔软……海鲜食品频繁出现在人们的餐桌上，除了广东地区秋天补充必要的老火汤等高布丁饮食外，血尿酸水平急速增加的风险、痛风等问题也随之而来。

对于秋季气候特征三种患者应特别注意

(1)关节炎患者:应注意添加衣服等防寒保温工作，特别是关节部位，肿胀疼痛的关节可以用膝盖、胳膊等保护。同时，保持居室温暖、干燥、空气新鲜，不要下雨，不要去湿冷的地方，不要感冒。

关节疼痛、僵硬的人每天早上开始互相摩擦双手，移动双手指，缓解早上开始时僵硬的状态，尝试手腕关节、肘关节、肩关节等屈伸运动。

同时，患者未发病时可参加各种室内外的健身活动，包括散步、打太极、做广播体操等，不宜久坐不动；若在病情复发期间，则要注意休息，减少活动量。骨关节炎患者建议控制体重，避免负重运动、长跑、上下楼梯、爬山等对膝关节影响较大的运动。

(2)干燥综合征患者:皮肤干燥患者应适度减少入浴时间和次数，避免皮肤油脂层破坏，入浴后可使用润肤露或其他温和的护肤品保持皮肤湿润，减轻脱屑。在饮食方面，这种患者应该多喝水，尽量避免辣椒、姜蒜、胡椒等干燥热的食物，不要吃油炸食品。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如：梨子、萝卜、莲藕、蜂蜜等；饭后勤漱口，预防蛀牙及口腔感染。

作息上，患者应注意休息和保暖。劳累、凉爽，长时间疲劳和睡眠不足会使病情恶化，患者应适度减轻工作，放松心情，避免感情积累。

（3）痛风患者：对于广大痛风患者，避免过量进食海鲜、避免饮用“老火汤”、避免熬夜撸串喝啤酒等，可有效控制嘌呤摄入，降低发病风险。

另外，普通人在秋天也要注意以下提示，警惕风湿病的免疫病。

(1)饮食

以清淡为主，避免油炸、生冷、辛辣刺激性、布丁、高脂肪饮食，多吃百合、莲子、白扁豆等食物，这些食物具有润肺除湿、健脾和胃的效果，饮食不偏不倚，营养组合均衡，适当补充含钙和维生素丰富的食物

(2)运动

注意劳动和休息的结合，加强功能锻炼，根据自己的情况保证每天进行适量、适度的运动和锻炼，锻炼程度逐渐提高，保持一定，从低强度开始，等待机体的好转状态好转，逐渐提高强度，局部保温

(3)心理适应

心情平静，心情愉快，生活规律。