枸杞泡水的九大好处

枸杞泡水绝对是养生的好选择。你知道枸杞泡水有九个好处吗？那么枸杞泡水的具体好处是什么呢？事实上，枸杞本身营养价值很高，所以每天吃枸杞是一种很好的养生方法！

枸杞泡水的好处

1、枸杞能增强特异性和非特异性免疫功能，调节免疫。

2、枸杞具有抗肿瘤作用。

3、枸杞具有抗氧化、抗衰老的作用。

4、枸杞具有保肝、抗脂肪肝的作用。

5、枸杞能刺激身体生长，对某些遗传毒物引起的遗传损伤有明显的保护作用。

6、枸杞能促进造血功能。

7、枸杞能影响下丘-垂体-性腺轴功能，降血糖效果好。

8、枸杞能增强生殖系统功能，增强离体子宫的收缩频率、张力和强度。

9、枸杞具有一定的降压作用。

枸杞的营养价值

1、滋补肝肾

枸杞能保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。根据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾衰竭。

2、养肝明目

枸杞多糖能保护实验性肝损伤，降低血清丙氨酸转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

3、美容

经常吃枸杞可以美容，很多人都不知道。枸杞能提高皮肤吸收氧气的能力，美白肌肤。

4、抗衰老

枸杞富含枸杞多糖，β-胡萝卜素，维生素E、硒和黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。

谁不适合吃枸杞？

1、感冒发烧者

枸杞属于热食药，感冒发烧本身内火旺，所以感冒发烧时吃枸杞或泡水会加重感冒发烧的病情。

2、各种炎症患者

患有各种炎症的人，无论是口服枸杞还是浸泡在水中，都会使炎症更严重，甚至诱发其他不良症状。

3、腹泻患者

《本草经疏》中提到:“脾胃虚弱的，不要随时腹泻”。吃枸杞后，体虚腹泻患者会加速腹泻症状，影响身体机能，所以腹泻期间不要吃枸杞。

4、高血压、糖尿病患者

高血压患者吃枸杞会使血压不稳定，枸杞本身含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

结论：阅读以上内容后，我们必须对枸杞水有深刻的了解！事实上，虽然枸杞的营养价值不低，浸泡水也有很好的效果，但吃枸杞或需要注意数量和饮食方法，这是基本常识，摄入过多或过少没有意义，甚至有缺点，所以喝枸杞水，吃枸杞，以健康为准！