雾霾对眼睛的伤害 雾霾天如何保护眼睛

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博禾医生 | 眼科
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关键词: #眼睛 #护眼

雾霾对眼睛也有很大的伤害

雾霾的主要成分是空气中的灰尘、颗粒物、硫酸、碱、胺、酚等物理化学颗粒,容易刺激眼粘膜系统,导致非传染性结膜炎。长时间呆在雾霾中,有些人会感到眼睛干燥、异物、嫉妒、畏光、眼泪等。主要原因是雾霾中的有害物质对眼睛的影响。

雾霾中的高浓度颗粒和灰尘会进入眼睛,聚集在眼球表面,从而刺激眼表组织,进一步导致发炎,出现红肿、干燥、畏光、眼睛瘙痒等症状。眼睛干燥,眼睛有异物感,眼睛疼痛,眼泪等,主要原因是雾霾中的有害物质对眼睛的影响。雾霾中的一些颗粒和灰尘会进入眼睛,聚集在眼睛的外观上,眼泪的导管也容易堵塞,角膜的清洁效果降低,导致眼睛非常不舒服,也增加了眼睛感染的可能性。

如果你是一个喜欢化妆的女人,在雾霾中,你必须注意化妆清洁,化妆品在这种潮湿的灰尘和许多化学颗粒物质的环境中,容易形成毛囊炎和慢性结膜炎,如果是贴睫毛,睫毛也会粘附一些颗粒物质,也会损害眼睛。

保持眼睛湿润和清洁非常重要:建议你在雾霾天减少户外停留时间。如果你想外出,你还应该戴上一副眼镜来阻挡空气中的灰尘和其他颗粒物质。外出后,适当清洗眼睛,减少细菌附着。

对于干眼症、结膜炎等基本眼病患者,长期受雾霾影响,也可能加重现有症状。那么,如何保护眼睛免受雾霾的伤害呢?如何保护眼睛免受雾霾的伤害?

如何避免雾霾对眼睛的危害?

1.减少户外活动时间

避免雾霾天伤害身体的有效方法是尽量减少户外活动时间,特别是糖尿病患者、过敏体质和化妆爱好者等特殊群体,应注意减少雾霾天在户外停留的时间,减少感染的机会。外出回来后,及时用自来水冲洗眼睛,减少细菌附着时间。

2.雾霾天气尽量不要戴隐形眼镜

在雾霾气候下,尽量不要戴隐形眼镜。空气中的灰尘和颗粒物质会吸附在隐形眼镜上。镜片被污染,堵塞透气孔,降低透气性,眼睛简单缺氧。此外,如果戴隐形眼镜,眼睛的抵抗力会降低,灰尘和颗粒物质会导致眼睛过敏,容易引起角膜炎等眼科疾病。

3.多眨眼睛

眨眼,让眼泪带走附着在眼球表面的灰尘和颗粒物。如果能配合打哈欠,最好刺激产生更多的泪液。

4.适当使用滴眼液,如人工泪液等

点击人工泪液,然后转动眼睛让滴眼液流出,相当于冲洗眼表。但不建议使用抗生素眼药水,无感染。此外,尽量选择不含防腐剂的人工泪液,并在医生的指导下使用眼药水。

5.蒸汽熏蒸

通常喝热水或冲泡绿茶、菊花等,可以用蒸汽熏蒸眼睛,不仅可以增加眼睛的湿度,去除眼睛附着的物质,还可以缓解眼睛干燥和视觉疲劳的症状。但要注意蒸汽的温度和与眼睛的距离,小心烫伤。

此外,由于老年人和儿童的抵抗力较弱,应尽量减少外出,家庭应关闭门窗,避免室内环境污染,损害眼睛健康,等到雾霾日出打开窗户呼吸。如有严重的眼泪、脓性分泌物、总是畏光、视力下降等情况,应及时就医。

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