雾霾天要注意什么？

病情描述:

我们这里一到冬天，雾霾天气就会特别的严重，此时注意些什么可以让自己更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在雾霾天，要注意减少户外活动，合理调节饮食，利用食物中的抗氧化物、多种维生素、优质蛋白和可溶性膳食纤维对身体的保护作用，促进身体中的重金属更快清除出体外。

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