雾霾天要注意什么？

Question

我们这里一到冬天，雾霾天气就会特别的严重，此时注意些什么可以让自己更健康呢？

Answer 1

在雾霾天，要注意减少户外活动，合理调节饮食，利用食物中的抗氧化物、多种维生素、优质蛋白和可溶性膳食纤维对身体的保护作用，促进身体中的重金属更快清除出体外。