夏季有哪些防晒小妙招

以下是夏季日常防晒小贴士，让你隔离紫外线，不知不觉透出白嫩。

1、如果不用出门，早上10点到下午2点避免出门，因为这个时候阳光下的紫外线最强，对皮肤的伤害也最大。

2、每次使用防晒产品暴露在阳光下，应及时使用防晒产品，每2-3小时再次擦拭一次。此外，即使在水中也会被晒伤，所以喜欢玩水或潜水的人也需要使用防晒系数高、防水效果好的防晒产品。

3、只要你从事户外活动，无论阳光如何，你回家后都应该先把全身洗干净。用轻松的动作擦拭身体后，用温水冲洗泡沫，然后用冷水冲洗，并可以擦拭身体的一些护肤产品。或者用毛巾包裹冰，冷冻在发热的皮肤上，减缓干燥和不舒服的感觉。

4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维生素C，能镇静温暖肌肤；天然芦荟也有同样的效果。取出中间芦荟，敷在皮肤上，具有消炎、凉爽、清爽的功能，改善皮肤发红。

5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来皮肤不适。长期处于压力下，皮肤需要特别照顾。晚上听轻松愉快的音乐，美白保养，净化自然音乐中的心灵，缓解疲惫的身心。

6、不要吃含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会保持正常的新陈代谢，使黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担、黑色素沉淀、黑斑、雀斑等。

7、并不是所有的皮肤都有相同程度的抗日晒伤。通常，白皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤。根据紫外线照射下停留时间的长短，选择相应的防晒指数。

8、长期暴露在紫外线下会导致白内障或慢性眼炎，甚至角膜损伤。保护方法是佩戴紫外线滤镜：透明或深色滤镜。眼部防晒霜和化妆品也可以避免阳光对眼睛周围的损害。

9、避免在阳光下服用某些激素药物或糖精。因为这些成分在接触紫外线后会加深皮肤黑色素。

10、最好避免在阳光下涂抹柠檬、芹菜、黄瓜和其他蔬菜。因为这些水果和蔬菜含有某些成分，很容易吸收阳光和紫外线，同时引起色素沉着。