糖尿病患者的八大饮食原则

内分泌科编辑 医颗葡萄
46次浏览

关键词: #糖尿病 #糖尿病患者

科学控制饮食是糖尿病饮食疗法成功的关键。“最好的医生是你自己”。患者应该了解食物营养,学会为自己设计食谱和膳食,学习数百个家庭的优势,不断实践和改进,以真正控制糖尿病。那么糖尿病患者的饮食原则是什么呢?

糖尿病患者八大饮食原则

1、以清淡素食、粗粮杂面为佳,饮食要保持七分饱。适当增加食物纤维:糖尿病患者适当增加食物纤维进量,可降低餐后血糖,提高葡萄糖耐量,减少胰岛素消耗,降低血脂;减缓糖尿病饥饿;刺激消化液分泌,促进肠道蠕动,预防便秘。以下食物含有大量纤维,可作为糖尿病患者经常选择的食物,如绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

2、少吃碳水化合物含量高的食物,如土豆、土豆、莲藕、胡萝卜、豌豆等;容易增加血糖的食物有:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、苏打水、果酱、冰淇淋、甜点、蛋糕、各种甜饮料、口服液、果汁等,应尽量避免。韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、苦瓜、洋葱、茄子、西红柿等低糖食品。适合多吃。

3、坚持低脂饮食,尽量用素油烹饪,少吃油炸食品和甜咸食品。血脂升高是糖尿病并发心血管疾病的重要原因。将脂肪摄入提供的热量从40%降低到10%,糖尿病将得到更好的控制。猪油、黄油、羊油、黄油、奶油、肥肉和胆固醇含量丰富的食物是常见的。。

4、尽量不要喝酒。糖尿病患者肝脏解毒能力差,饮酒必然会增加肝脏负担,造成损害。过量饮酒也容易引起高脂血症和代谢紊乱。此外,饮酒会刺激胰腺,影响其分泌物的成分。同时,葡萄酒是一种高热量的食物,糖尿病患者稍有失控,就会导致病情恶化。

5、缺钙会加重糖尿病患者的病情。所以要多吃含钙的食物。如海带、排骨、虾皮、芝麻酱、大豆、牛奶等。

6、硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。含硒食物,如鱼、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等,可降低血糖,改善糖尿病症状。

7、补充富含维生素B和维生素C的食物,如鱼、牛奶、卷心菜、豆类和蔬菜、芥末、卷心菜、青椒、新鲜枣等,有利于减缓糖尿病并发症的进程,有利于减少糖尿病视网膜的病变和肾病。

8、西瓜、苹果和猕猴桃的糖含量相对较低。这些水果可以减轻患者的胰腺负担,帮助他们吸收丰富的维生素、矿物质和果胶,平衡饮食。患者可以酌情选择,但前提是必须监测血糖变化。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝移植的并发症有哪些 肝移植手术易出现3个并发症 右肝囊肿钙化灶是什么意思 宝宝肺里有罗音是什么意思 孩子睡前吃东西会影响身高吗 肚脐眼感觉被扯着疼怎么回事 急性淋巴细胞白血病的主要症状有哪些 吃核桃能治胆结石吗 治疗胆结石的3方法揭晓 孩子肚脐周围一阵阵疼怎么办 肚脐发炎会引起败血症吗 肚脐发炎的几个危害须知 男性尿液红色但不痛怎么回事 传染性软疣的早期症状有哪些 突然又吐又拉肚子是怎么回事 宝宝吃进去一根头发怎么办 龟头炎检查费用是多少 检查项目不同费用各异 急性支气管炎会持续胸口疼吗 了解急性支气管炎引发的症状 顺产侧切拉大便技巧有哪些 白天不怎么咳嗽晚上咳嗽是怎么回事 六十岁男人怎样提高性功能 产后一年半脱发严重女生怎么调理 梨状肌综合征的早期症状有哪些 卵巢囊肿4.5*3.5需要手术吗 鼻病毒感染的鼻涕颜色绿红吗 莲子、莲子心可以一起吃吗 尿道断裂性功能不行了可以植入假体吗 婴儿手臂出汗怎么回事,怎么办 白带黄绿色有腥臭味该怎么办 跑步时左下腹痛的原因有哪些 跑步时左下腹痛与两原因有关 红眼病的6个注意事项揭秘 哪些原因会引起红眼病 喜欢挖鼻孔的人现在都怎样了?结果可能有点“难看”,劝你快住手 红皮病能彻底治好吗 多个方法可治红皮病 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 罗盖全用法是什么?用药量是多少 千白需要早晚使用吗 患有抑郁症怎么办?可以吃来士普吗? 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗 达芙文早上用药还是晚上用药 使用治闲灵会有哪些不良反应 康瑞保这个药该怎么使用好 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好