秋季喝什么汤 秋季养生汤煲汤食谱

秋天是一年中保持健康的最佳时机，此时喝汤是保持健康的最佳方法。所以，秋天吃什么好？？秋天是补品季节，适合煲汤。秋天什么样的汤才适合养生？以下是秋季养生汤汤食谱的整理介绍。希望这些秋季养生汤汤食谱能帮助你度过更好的秋天。

推荐8种秋季养生汤煲汤食谱

1、甲鱼乌鸡汤养颜

主料:甲鱼、乌鸡、后尖肉、鹿茸、枸杞、西洋参

功效：黑鸡富含黑色素、蛋白质、铁等营养物质，是益气养阴的好产品。与药材等营养原料一起煮，能滋阴胃，益气养血，特别适合女性。

2、陈皮绿豆锅山珍

主料：绿豆20克，山珍菌150克，陈皮10克

功效:排毒利尿，健脾理气；特别适合经常熬夜或皮肤容易长痘痘、长痘痘的人。

3、养生壮阳汤

材料：柴鸡、牛鞭、西洋参、党参、甲鱼、枸杞、火腿、海马、巴栈、鹿茸。

功效：海马、鹿茸、牛鞭等都是壮阳产品。与西洋参、党参等药材合理搭配，具有滋阴补肾、润肺止咳、补元益气的功效。它们非常适合男性。

4、玉米煲牛腩

原料：120克鲜玉米，50克山珍菌，200克牛腩

功效:健胃消积，理气止痛。特别适合养胃，进食后可调节恶心呕吐。

5、杏仁珍珠豆腐汤

主料：内脂豆腐150克，大杏仁10克，葡萄糖粉15克，珍珠粉1-3克

功效：美白肌肤，消积润肠。

6、首乌鸽蛋汤

主料：熟地3克，何首乌5克，草菇10克，鸽蛋50克

功效：益精血、乌须发、补肝肾。

7、当归阿胶鹿肉汤

主料：当归3克，鹿肉300克，阿胶8克，枸杞2克，红枣10克

功效:补血补血，益气调经。特别适合贫血女性，可用于调节血虚引起的头晕、面容憔悴、心烦失眠、月经不调。

8、时蔬养颜汤

主要成分：30克灯笼椒、20克芹菜、50克南瓜、30克胡萝卜、30克海带、50克西兰花、30克黄花菜、40克小柿子、20克芦笋、20克黄瓜条

功效：祛风解毒，润肤养颜。

秋天是一年中的补品节，此时喝汤补品是最好的秋季养生方式。有时间就自己动手，煲汤，做个养生小达人。