熬夜吃什么好西洋参茶提神

熬夜吃什么？西洋参茶提神

香咖啡是大多数人加班时提神的好帮手。然而，熬夜时最好不要喝咖啡。因为咖啡因虽然有提神的作用，但另一方面也会导致失眠，体内的维生素B族也会相对消耗。同时，如果你习惯喝咖啡和茶，你的身体会有依赖性。事实上，得不偿失。

西洋参药性寒，味甘微苦，入肺脾经，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。

西洋参味道平和，能益气养阴，增强免疫力。熬夜喝一杯西洋参茶可以有效消除疲劳，恢复能量。此外，经常熬夜的人不可避免地会生气。喝一些西洋参茶也可以清热降火。

做法:取西洋参切片，每次3-6克，放入保温杯中，用沸水冲泡，炖15分钟，代茶频饮。

西洋参禁忌：

首先，不要喝茶，因为茶含有大量的单宁酸，与西洋参相反，会破坏西洋参的有效成分，必须在服用西洋参2-3天后才能喝茶；

第二，不要吃萝卜，因为萝卜是消气的，而西洋参是补气的，会降低疗效。

如果阳气不足，胃又冷又湿，就不要服用。症状如面色苍白、面部肿胀、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、怕冷、舌苔白腻、阳痿、早泄、精子滑动等。女性性欲弱、痛经、闭经、白带不宜服用西洋参。儿童发育迟缓，消化不良也应避免服用。成年人感冒时不宜服用。