喝什么茶提神醒脑效果好？

Question

放假后，一直都在和朋友们聚会、吃饭，现在总觉得头晕脑胀，喝什么茶可以提神醒脑呢？

Answer 1

可以喝薄荷茶、铁观音茶以及柠檬茶等，这些茶水喝了以后都能够起到提神醒脑功效，还可以增进思维，使中枢神经处于兴奋状态下提高生活和工作效率。在喝茶的时候一定要选择准确时间可以在饭后半小时，这样会减少对肠胃刺激，而且喝了以后也会起到降火效果。

Answer 2

喝一些茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用。假期中作息不规律，刚开始上班，许多人都觉得头昏脑胀，提不起精神。茉莉花茶可以醒脑提神，下午昏昏欲睡时喝一杯可以提神醒脑。茉莉花茶对安抚情绪也很有益。在花茶中加点茯苓，安神助眠的效果会更好。如果还有心慌乏力、心累的感觉，还可以在花茶中加一点干桂圆肉。