熬夜后吃什么能提神呢？

Question

前一天晚上熬夜，第二天一天都感觉昏昏沉沉的，吃什么能提神呢？

Answer 1

熬夜导致昏昏沉沉，可以多吃一些富含镁的食物，保持能量。矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。