早上喝牛奶好吗？晚上喝牛奶会发胖吗？

牛奶是每个家庭都很常见的东西。牛奶营养含量高，营养价值高。很多人喜欢把牛奶当早餐喝，既方便又补充营养。但是市面上的牛奶种类很多，不同的牛奶可能有不同的营养价值。你应该根据自己的身体状况选择合适的牛奶。请广州红十字会医院主任医师谭荣韶回答喝牛奶的问题。

早上喝牛奶好吗？

你可以在早上喝牛奶。关于早上喝牛奶的问题，很多人认为空腹喝牛奶不好。事实上，你可以想象孩子出生后喝母乳。如果母乳不能满足，你应该给我们的孩子补充一些基于牛奶的配方奶粉。当时，你会说你早上不喝，所以这是一个错误的命题。你可以在早上喝牛奶。

晚上喝牛奶会发胖吗？

晚上喝牛奶可能不会发胖。至于肥胖，不仅仅是晚上喝不喝牛奶的问题。肥胖的关键是总能量的摄入量超过了日常消耗。另一个众所周知的牛奶含有脂肪。如果你吃得太多，你会增加额外的能量和体重。但如果这个人通常用牛奶加入能量，他就不会吃太多。即使在晚上喝，也不一定会导致肥胖。

你能吃药喝牛奶吗？

你吃药时是否能喝牛奶取决于药物，因为牛奶富含钙、矿物质和其他维生素，这取决于药物是否需要这些，所以一般不提倡通过牛奶送药。因为有些药物可能与牛奶中的钙或其他营养物质结合，所以它们的药物效果发生了变化。所以一般来说，不建议用牛奶吃药。

事实上，无论你什么时候喝牛奶，它都有一定的效果，但个人习惯是不同的。牛奶具有很高的营养价值，含有各种元素，对我们的健康成长有很大的帮助。