菊花茶可护眼清热 菊花茶适宜人群需知道

假期即将开始，这几天你的工作和休息可能会相对混乱：旅行中的交通往返，晚睡、吃饭是你的日常生活，或三五个朋友吃饭、K歌等，很容易导致痤疮、喉咙不适的集中爆发。以下是一种清凉解火的饮料，菊花茶是我们生活中常见的饮料，夏季饮用更是消暑清热。但喝菊花茶并不是每个人都喝没有区别，即使我们知道加冰糖也有要求，如何正确喝菊花茶，让我们看看。

菊花茶功效

1、清肝明目。菊花具有散风清热、清肝明目、解毒消炎的功效，还能清咽利喉，远离咽喉不适。

2、治风热感冒。治疗感冒、风热、头痛等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，具有理气调中、燥湿化痰的作用。

3、降血压，抗癌。菊花具有降低血压和消除癌细胞的作用。长期饮用可降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，具有放松神经、缓解头痛的作用。

4、清热润肺，利咽开音。菊花能养肝明目，补肾养阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火的功效。清心去热，清热降火，补肾养阴，柔和甘甜，润喉，护喉养声，远离咽部不适和痤疮。另外，菊花茶携带方便，五一怎么可能没有呢？

菊花茶适合人群

(1)口干舌燥，心烦气闷；

(2)失眠熬夜，声音沙哑；

(3)烟酒过多，喉咙干燥；

(4)喉咙过多，咽干伤身；

(5)辛辣嗜食，刺激咽喉；

(6)免疫力低，喉咙痛。

菊花茶的食用方法

1、取适量菊花放入杯中，用沸水浸泡3-5分钟即可饮用。

2、菊花茶可根据个人喜好适当增加或减少冰糖。

3、用山泉水冲泡，更清澈香甜。

4、一日三饮菊皇茶，分别是清晨、午餐后、临睡前。

菊花茶加冰糖要注意

喝菊花茶时，有些人喜欢加冰糖来增加味道。然而，应该注意的是，高血糖和糖尿病患者最好不要加糖，这会对他们的健康造成伤害。此外，有些脾虚的人不应该加糖，因为太甜的茶会导致这种人口粘稠或口酸、唾液增加和不适。因此，不知道自己体质的人最好不要加冰糖喝菊花茶。