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高度近视怎么保护眼睛

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高度近视怎么保护眼睛

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
高度近视保护眼睛的方法,具体如下:第一,控制近视度数的发展,比如合理使用眼睛,青少年看书、握笔等姿势,都要注意。第二,严格控制平时看屏幕的时间。青少年要注意保证户外活动的时间,建议尽量做到每天2小时,每周至少有10小时的户外活动,尽量把近视度数控制在600度以下。而且对高度近视的眼睛,即600度以上的眼睛,要注意避免受到外力冲击。此外,还应避免揉眼等不良习惯,以减少外力对眼球的冲击和干扰。第三,要定期到医院就诊,以了解高度近视状态下视网膜晶体的情况,有无早期损伤。通过及时的干预可控制病情恶化,达到保护高度近视的视力目的。

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眼睛痒并分泌白色丝状物可能由过敏性结膜炎、干眼症、细菌性结膜炎、睑板腺功能障碍、病毒感染等原因引起,可通过抗过敏药物、人工泪液、抗生素滴眼液、热敷、抗病毒药物等方式治疗。 1、过敏性结膜炎:过敏性结膜炎常由花粉、尘螨等过敏原引起,表现为眼睛痒、分泌物增多。治疗可选用抗组胺滴眼液如依美斯汀滴眼液,每日3次,每次1滴,或使用糖皮质激素滴眼液如氟米龙滴眼液,每日2次,每次1滴。避免接触过敏原是关键。 2、干眼症:干眼症因泪液分泌不足或蒸发过快导致,表现为眼睛干涩、痒、分泌物呈丝状。治疗可选用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液,每日4次,每次1滴,或使用环孢素滴眼液如丽眼达,每日2次,每次1滴。保持环境湿度有助于缓解症状。 3、细菌性结膜炎:细菌性结膜炎由细菌感染引起,表现为眼睛红、痒、分泌物增多且呈白色或黄色。治疗可选用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液,每日4次,每次1滴,或使用妥布霉素滴眼液,每日3次,每次1滴。注意眼部卫生,避免交叉感染。 4、睑板腺功能障碍:睑板腺功能障碍因睑板腺分泌异常导致,表现为眼睛痒、分泌物呈丝状。治疗可采用热敷,每日2次,每次10分钟,或使用睑板腺按摩,每日1次。保持眼部清洁有助于改善症状。 5、病毒感染:病毒感染如腺病毒结膜炎,表现为眼睛痒、分泌物增多且呈白色或水样。治疗可选用抗病毒滴眼液如更昔洛韦滴眼液,每日4次,每次1滴,或使用干扰素滴眼液,每日3次,每次1滴。避免接触感染源是预防的关键。 日常护理中,建议多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜,有助于眼部健康。适当进行眼部按摩,如闭眼后用指腹轻轻按压眼周,每日2次,每次5分钟。保持充足的睡眠,避免长时间用眼,有助于缓解眼睛不适。若症状持续或加重,建议及时就医。

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