卤水豆腐的做法

医普观察员 编辑
博禾医生 | 内分泌科
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豆腐是很多人的最爱。豆腐富含蛋白质脂肪,所以你可以放心选择这样的食物。对人体健康无害。而且长期吃豆腐对女性皮肤有很好的改善作用,所以这样的食物是健康的选择。卤水豆腐怎么样?它的制作方法也很简单。

卤水豆腐怎么样?在制作之前,食材的选择也是非常关键的,这样在制作时就可以安全地进行,不会对身体的各个方面造成伤害。

卤水豆腐的做法:

卤水豆腐烧芹菜

材料:

卤豆腐500克(与石膏豆腐相比),芹菜400克,姜蒜,酱油2调汤,糖半调汤,五花肉碎200克,水淀粉(最好是绿豆或豌豆淀粉,不用玉米淀粉)

做法:

1、用锅里煮的热水煮豆腐,煮的时候在水里加盐。

2、煮好的豆腐块,倒干水备用。将大蒜切成蒜末,放入小碗中,加入酱油,搅拌均匀,加入少量白糖。

3、将芹菜切段,用油炒至7分钟,加入适量盐,盛出备用。

4、将油倒入锅中,将姜片翻炒,将五花肉翻炒至9分钟,将煮熟的豆腐块倒入锅中。

5、小心翻豆腐和五花肉碎,将生蒜汁倒入豆腐和五花肉碎中。

6、全熟后,倒入水淀粉汁(分三次倒入)。

7、最后倒芹菜炒匀,盛盘。

小诀窍

1、用热盐水煮豆腐会定型,而且更嫩。

2、芹菜和豆腐分开炒,这样卖起来会更好。芹菜是绿色的,豆腐用酱油勾芡汁,颜色更好。

3、五花肉碎起到提香的作用,当然不放也可以。

通过以上介绍,对盐水豆腐的做法也有一定的了解,所以根据上述方法,可以使豆腐的味道和各个方面,都受到很多人的喜爱,但需要注意的是,吃这样的豆腐,对女性来说,也要选择最好的,有利于身体的营养吸收。

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