合理膳食可以预防哪些癌症

肿瘤科编辑 健康小灵通
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关键词: #癌症 #膳食

合理膳食是指一日三餐提供的营养可以满足人体的需求,通常可以帮助预防直肠癌、胃癌、食管癌癌症

1、直肠癌:日常缺乏新鲜的蔬菜,或是进食脂肪过多的食物,容易发生直肠癌,当合理膳食之后,食物中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,缩短粪便在结肠和直肠内停留的时间,减少致癌物质的接触。

2、胃癌:日常摄入亚硝酸盐过多容易增加胃癌发生率,比如腌菜、酱菜、卤菜、剩饭、剩菜等,当合理膳食之后,减少摄入以上食物,可在一定程度上预防疾病。

3、食管癌:长期食用腌制、霉变、过烫的食物,可能会使食管黏膜受损,造成癌变,当合理膳食之后,会减少以上食物的摄入,从而预防食管癌。

合理膳食还可以预防结肠癌、肺癌、口腔癌等疾病。如果身体出现异常反应,建议及时就医进行排查,明确诊断,在医生的指导下积极治疗。

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