膳食纤维可以预防什么病？

Question

上了年纪之后，我就出现了很多的毛病，血压也很高，去检查的时候，医生让我多吃一些含膳食纤维多的食物，可以预防什么病呢？

Answer 1

膳食纤维大量的存在于各种的蔬菜和水果中，适当的摄入能够帮助肠胃蠕动，预防各种疾病，最为常见的就是冠心病，高血压，高血脂，并且还可以帮助肠胃的消化。