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膳食纤维
博禾精选结果
吃了谷物膳食纤维老放屁
谷物膳食纤维主要可以增加胃动力，促进肠道蠕动，促进胃消化。所以肠道的蠕动会增加胃部的气体的排出，就会出现经常放屁的现象。建议可以吃健胃消食片来促进消化，还需要多喝水，养成排便的习惯。
肛肠科
老便秘吃膳食纤维行吗
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
便秘的主要原因是因饮食中纤维素不足；正常肠道菌群数量不足或两者并存。膳食纤维是可以的，便秘患者饮食上多吃膳食纤维，五谷杂粮，多吃水果，多运动，可以改善便秘情况。
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便秘
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膳食纤维
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膳食
2022-06-25
肛肠科
谷物膳食纤维能否改善便秘
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.
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膳食
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膳食纤维
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改善便秘
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便秘
2022-06-20
营养饮食
膳食纤维一般都有哪些？
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
但膳食纤维与人体健康密切相关：在防治糖尿病心脑血管病等慢性疾病方面，具有独特的功能，属于重要营养成分，膳食纤维可以降低餐后血糖，降低血胆固醇，控制体重和减肥，预防便秘、憩室病、大肠癌等。膳食纤维分为可溶性纤维和非溶性纤维两大类：食物中常见的可溶性纤维有果胶、藻胶、豆胶等，主要存在于细胞间质；其次，常见的各种绿色蔬菜中也含有丰富的膳食纤维，比如说芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜等。膳食纤维的食物包括一些韭菜或者是芹菜之类的食物，而且吃大量的纤维食物，对于补充身体中的营养是有没有效果的，而且可以分解体内多余的糖，可有效的促进下血液的循环，有效的减少肥胖的情况发生，可以有效的缓解下病情。但是一定要保持一样的合理。
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膳食
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膳食纤维
2022-06-20
食材百科
膳食纤维有益健康 盘点鲜为人知的高纤食物
1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。2.豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星。多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量极低。豆类消费越多，心脏越健康。3.大
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膳食
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膳食纤维
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食物
2023-04-01
肛肠科
吃火龙果有助于排便吗 火龙果的膳食纤维润肠通便
火龙果，性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素，花、茎及嫩芽更有如其近亲之各种功效。那吃火龙果有助于排便吗?具体知识介绍如下!吃火龙果有助于排便吗?火龙果最好是在两餐之间，或在餐后一小时内吃，在肠胃中的食物可以减轻吃火
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膳食
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膳食纤维
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润肠通便
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通便
2023-11-02
消化内科
吃了谷物膳食纤维老放屁
陈国栋
副主任医师
北京大学人民医院
谷物膳食纤维主要可以增加胃动力，促进肠道蠕动，促进胃消化。所以肠道的蠕动会增加胃部的气体的排出，就会出现经常放屁的现象。建议可以吃健胃消食片来促进消化，还需要多喝水，养成排便的习惯。
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膳食
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膳食纤维
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放屁
2022-06-25
内分泌科
糖尿病患者能吃膳食纤维蛋白粉吗？
刘奇英
主任医师
临汾市人民医院
糖尿病病人建议吃含膳食纤维的食物。但仍需要看该食物含的热卡数，糖尿病病人全天需要的热卡是固定的，超过范围，血糖仍会升高。建议查看该食物所含成分，同时计算相应的热量，具体可去医院听下建议。
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糖尿病
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糖尿病患者
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膳食
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膳食纤维
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蛋白
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蛋白粉
2022-06-11
消化内科
吃燕麦片会胀气吗 膳食纤维导致消化不良问题
麦片，一种以小麦为原料，经过蒸煮、辗碎、烘干等步骤加工而成的食品，其成分中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质、脂肪、矿元素等物质。生麦片经过深加工后重新压制成麦片，很多减肥的人都会选择吃燕麦，那吃燕麦片会胀气吗?相关知识介绍如下!吃燕麦片会胀气吗?燕麦片属于粗粮，其含有丰富的膳食纤维成分，而这种膳食纤维成分
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燕麦
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胀气
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膳食
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膳食纤维
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消化
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消化不良
2023-11-03
消化内科
吃菠萝蜜会便秘吗 膳食纤维润肠通道润肠通道
菠萝蜜，其营养价值是很大的，含有多种营养元素，能帮助人体的生长发育。女性可以多喝些菠萝蜜，能够滋润皮肤，柔顺发丝，清理肠胃，而且还能起到美容减肥、健康益寿的功效。那吃菠萝蜜会便秘吗?具体知识介绍如下!吃菠萝蜜会便秘吗?其实是不会便秘的，它不仅不会便秘，还有比较多的营养元素，可以促进身体的发育，女性吃了会
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便秘
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膳食
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膳食纤维
2023-11-04
肛肠科
谷物膳食纤维治疗便秘吗？
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
便秘患者应多摄入谷物膳食纤维，可以改善便秘，多吃蔬菜、水果等，多喝水，，有便意尽快上厕所，不要憋着，如果排便难可以用肥皂条润肠通便。
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膳食
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膳食纤维
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治疗便秘
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便秘
2022-06-21
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