腰背肌肉疼痛怎么办

腰背肌肉疼痛，可能是由于腰背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等导致的，不同的原因，处理方法不同，建议先明确原因，谨遵医嘱对因治疗，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法。具体介绍如下：

1、一般治疗：在日常生活中要多注意腰部保暖，减轻腰背部肌肉的劳累，平时要端正坐姿，避免弯腰驼背，搬运重物等，有助于使腰背肌肉放松，同时还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。

2、物理治疗：也可以对腰背部的肌肉进行热敷、按摩等，有助于改善局部循环，消除炎症，缓解所出现的腰背肌肉疼痛症状。

3、药物治疗：腰背肌肉疼痛症状严重者，建议在医生指导下采用非甾体类抗炎药、松弛肌肉药等治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等。但有时也可配合外用膏药治疗，比如氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药膏、活血止痛膏等。