游泳可以锻炼腰背肌肉吗？

Question

医生说腰椎间盘突出康复期间是可以游泳的，因为游泳的运动比较轻柔，游泳可以锻炼腰背部肌肉的力量吗？

Answer 1

游泳是可以锻炼腰背部肌肉力量的，因为游泳的动作比较轻柔，特别适合腰椎间盘突出患者，所以患者在康复期间的时候可以做游泳以及健美操的运动，这样还可以锻炼腰背部肌肉的力量。