自己如何判断血压的高低

高血压现在不止是老年人的疾病，现在不少的年轻人也开始出现了高血压的情况，血压的高低跟我的生活有着密切的关系。高血压患者一旦出现不适症状,及时测量血压了解病情发展是最可靠的方法。但是有时由于一些特殊的情况,如出差、旅游、手边一时无血压计,或者又不便去医院等,那么是否能通过自我感觉和简便的方法来识别血压的高低呢?有哪些办法呢?

下面介绍几种自我判断血压高低的方法。

①通过自我感觉加以甄别：头痛、脑涨、颈根部发酸是血压增高的常见症状,重时可导致两侧颞部（相当于太阳穴位处）出现跳痛,并伴随轻度恶心。而血压降低则以头晕、周身无力、嗜睡、走路不稳表现为主。

②摸脉搏法：血压增高时,脉搏跳动有力,常合并心慌感,平卧时可听到自身的心脏搏动声。血压降低时,脉搏细而快,同时常引起胸闷、气短和耳鸣发生。

③根据服药情况进行推论：如果在维持用药的过程中,出现的不适症状,结合前面列举的低血压的一些症状,则以血压降低的可能性较大。若发生在漏服降压药物的情况下,多半是因药量不足导致的血压增高。

④服药试验法：在难以鉴别血压增高或降低的情况下,同时又倾向于血压增高的可能性大（结合前述）,可以试服降压药。如服药后症状得以改善,说明药量不足,应对降压药进行调整。即使是原血压偏低,少量加服降压药也不会造成严重的低血压发生。过高的血压对患者生命安全带来的威胁要远远超过一时偏低的血压。

以上资料介绍了自我判断血压高低的办法，大家知道应该怎样来判断血压的高低了吧，尽早清楚的了解身体情况，对病情控制也是很有好处的。