肩关节损伤饮食注意事项有哪些

骨科编辑 医学科普人
43次浏览

关键词: #关节 #关节损伤

肩关节是比较结实的,肩关节出现损伤一般发生在车祸中,或者是对抗性运动中。肩关节一旦出现损伤,需要很长的时间才可以恢复,在这段时间里患者要做好生活中的各方面护理,才能有效加快肩关节损伤的恢复时间。比如在饮食方面,患者需要注意的问题就有很多,接下来介绍一下:肩关节损伤饮食注意事项有哪些?

饮食注意事项一:多吃高钙、高蛋白食物

高钙食物和高蛋白食物可以促进肩关节损伤恢复,患者要多吃一些。比如牛奶、排骨、鸡肉、鸭肉、鱼、黄豆等,都是含有蛋白质和钙比较丰富的食物,肩关节损伤患者可以在日常饮食中多吃一些。

饮食注意事项二:多吃富含维生素的食物

肩关节损伤都会伴随韧带损伤,患者在饮食上要多吃富含维生素的食物,可以更好地修复韧带,促进肩关节损伤恢复。比如菠菜、萝卜、冬瓜、西红柿,都富含丰富的维生素,适合肩关节损伤患者食用。

饮食注意事项三:忌口辛辣、油腻的食物

辛辣、油腻的食物会阻碍肩关节损伤的恢复,所以患者要注意忌口。这类食物主要有辣椒、肥肉、烟、酒等。尤其是很多人爱吃辣椒,出现肩关节损伤以后一定不要吃了,辣椒容易导致患处发痒,而且还容易刺激肠胃,导致营养吸收不良,影响肩关节损伤的恢复速度。

肩关节损伤患者平时除了要做好饮食上的护理以外,还要注意早睡早起,保持一个好的心情,对于该病的治疗也是有帮助的。另外,肩关节损伤患者还要积极的进行康复训练,一开始可以只是简单的活动肩关节,恢复后期要做一些力量练习,才能够让肩关节损伤更快的恢复。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女子误诊脂肪瘤,确诊后1个月去世,医生无奈:发病率低的转移癌 中药泡水能治疗骨质增生吗 婴儿喉咙有痰怎么办 咳嗽变异性哮喘是什么病能治好吗 慢性前列腺炎会增生吗 小儿肺炎怎么调理断根 宝宝湿疹后皮肤变黑能恢复吗 乳腺癌流鼻血是转移了吗 胰腺炎怎么能治好得快一点 动脉血管硬化是怎么回事 宫缩想拉大便可以拉吗 成人肠胃炎怎么调理才会好转 青光眼一定眼压高吗 消化道出血的临床症状有什么 重症多形红斑怎么治疗好呢 宝宝半夜饿是胃炎吗 腓骨肌萎缩症锻炼能恢复吗 儿童脚气能自愈吗 鸡骨头刺到手肿起来 一只眼睛是新生血管性青光眼 新生儿早上黄疸高下午低 疤痕增生是什么意思严重吗 小孩手足口病不能吃啥 眼角膜上皮损伤需要多久恢复好 肺炎会引起腺样体肥大吗 子宫内膜厚度不均匀要紧吗 乳腺癌放化疗以后咳嗽该怎么办 子宫腺肌症肚子胀屁多 掉发脱发严重是缺什么维生素 腰间盘脱出做手术有什么后遗症 百洛特不良反应有哪些?副作用严重不严重 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 地奥司明片有什么作用 白癜风胶囊可以用于白癜风吗 康瑞保会有刺激性吗 女性骨质疏松症用福善美可以吗 高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键 超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢 赛若金用于治疗慢性乙型肝炎吗 百达英非那雄胺片用法用量多少的