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黑眼圈越来越重睡眠不好吗？提示:或者与四个因素无关

眼科编辑博禾医生

164次浏览发布时间：2021-06-16 18:48:14

关键词： #黑眼圈 #睡眠

黑眼圈的形成往往给人眼睛无神、老化明显的感觉。因此，发现出现了黑眼圈，需要理解原因，用合理的方法圈。这样，眼睛周围的黑色素不会大量堆积，脸的容貌会改善。

那么，哪些原因会导致黑眼圈越来越重呢？

1、睡眠不足

现在很多人熬夜，睡眠不足会影响健康，长时间睡眠不足可能导致眼睛无法休息。这样，身体排出毒素的能力下降，也有可能影响身体。像

这样眼睛部位的黑色素大量堆积，黑眼圈可能会变得明显。因此出现了黑眼圈越来越明显的情况，需要了解睡眠是否合理。如果总是睡眠不足，需要及时调整，每天睡眠时间不得少于6小时，否则可能会带来其他负面影响。

2、身体老化

随着年龄的增长，身体老化速度加快，老化过程中身体变化明显，很多人眼睛下面有明显的情况。因为在衰老的过程中，眼睛周围的血管流动速度变慢，容易滞留。

这种局部血液，氧气供应不足，容易导致血管垃圾堆积。眼睛部分的色素堆积过多，黑眼圈可能会变得明显。另外，身体老化的人眼睛周围的皮下脂肪少，皮肤变薄的话黑眼圈也很明显，这是老年人黑眼圈的原因很多。

3、情绪影响

长期负面情绪影响不利于健康，除了影响内分泌外，还可能刺激身体降低器官功能。许多人受情绪波动的影响，黑眼圈越来越明显。

感情变动大的情况下，眼睛周围的血流量容易长时间增加，眼睛周围皮下的血管充满，所以黑眼圈的状况有可能变得明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪变动。

4、注意眼睛过度疲劳

眼睛是促进健康的方法，很多人总是疲劳眼睛。长时间对着手机玩手机，或者对着电脑工作，眼睛会疲劳，有膨胀疼痛的感觉，过度疲劳的情况下，也有可能影响局部的血液循环。

这样眼睛周围的皮肤可能会堆积很多黑色素，出现黑眼圈的可能性很高。因此，平时要注意眼睛不要过度疲劳用眼，用眼一段时间后闭上眼睛养神，要注意放松眼睛。

黑眼圈睡眠

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