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“运动”后倒头就睡危害大？事后这2个坏习惯要改掉有害身体

计划生育编辑博禾医生

175次浏览发布时间：2021-04-15 19:25:29

关键词： #运动 #身体

夫妻保持规律的性生活对健康有促进作用可以满足自己的性需求调节内分泌促进夫妻感情因此在适当的条件下合理同室通过规律的性生活促进两性健康获得明显的好处但是性生活后需要掌握很多注意点很多人不注意细节反而有坏习惯不注意细节就威胁健康有些人在性生活后倒下睡觉这种行为对健康不利吗？

性生活后倒下睡觉是不好的习惯刚做完性生活身体还处于兴奋状态身体明显兴奋时神经不稳定的情况下立即睡觉心跳速度快神经过度紧张想早点进入睡眠状态为了避免这种情况性生活后应该调节身体降低身体的兴奋度在没有神经兴奋的情况下睡觉提高睡眠质量性生活后不能做什么？

1、抽烟喝酒

性生活后需要改变很多坏习惯特别是马上抽烟喝酒这种行为对人体健康不利自己吸烟喝酒容易造成身体伤害性生活后有这种行为的话里面的有害物质的摄随着血液循环运输到身体多个部位不利于提高重要器官功能

性生活后身体处于兴奋状态血液循环速度快吸烟喝酒后有害物质随着血液循环迅速到达身体多个组织和器官身体受损为了避免这种情况有必要远离坏习惯

2、洗冷水澡

性生活后不要马上洗冷水澡很多人在性生活后感到身体闷热性生活中也消耗体力产生热量产生热量后很多人感到闷热闷热时马上洗冷水澡

本身有心脏或脑部病变血管收缩痉挛影响正常血液循环局部供血不足有不良症状为了避免这种情况有必要避免洗冷水澡你应该先休息一段时间然后在你身体稳定之前洗澡你还应该注意水温的控制

综上所述性生活后需要掌握很多注意事项性生活后倒下睡觉容易失眠洗冷水澡或立即吸烟饮酒可能会损伤健康问题

运动身体

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